父愛如山！健康防癌 是送給父親最好的禮物(組圖)

父親節到了，為人子女者應提醒父親，也協助父親注意健康狀況。

端午節才過完，很快的，6月的第三個星期日－－父親節就到了。每個國家的父親節雖然日期有異，但為人子女感謝父親的心意卻是一樣的。

「健康」是一切的根本，希望父親健康、長壽是每個人的心願。癌症是現代人的高發疾病，日常生活中隱藏了不少致癌因子，如果男性平時多留心自身的身體狀況，並定期做健康檢查，就能及早發現和治療，增加痊癒的機會。

美國健康醫療網站WebMD指出15項男性最容易忽略的癌症前兆，希望大家提醒父親，也協助父親注意健康狀況，如有異常，務必求醫診治。

維護健康，防癌保健，是送給父親最好的禮物。

容易忽視的15種癌症前兆

1、疲倦：疲倦的現象經常發生在血癌、胃癌、大腸癌早期患者，若感覺長時間非常疲憊，即使休息也沒辦法改善的話，就必需求醫診治。

2、發燒：發燒表示身體出了問題，如果發燒無法找出原因，有可能是罹癌的前兆。這是因為大多數癌症都會引起發燒，而且通常是在癌症細胞蔓延到身體其他部分之後發生的，應盡快求診，找出原因並治療。

任何持續性的疼痛都應該盡早接受檢查，不要「忍一忍就過去了」。

3、疼痛：疼痛是生活中常見的症狀，最容易「忍一忍就過去了」，不過，任何持續性的疼痛都應該盡早接受檢查，醫師會對病史和細節加以詢問，決定是否要做其他深入的檢查。

4、吞嚥困難：一日三餐是維持生命和健康的基本，發現吞嚥困難要警惕，可能是胃癌或食道癌的症狀。

5、口腔變化：尤其是抽菸的男性須要特別注意口腔、舌頭有沒有出現白色的斑點，這可能是黏膜白斑病，會引起持續疼痛或不舒服，還可能演變成口腔癌。

6、持續咳嗽：持續咳嗽超過3∼4週，或者咳嗽型態的改變都要留意，這可能是癌症或其他如胃酸逆流、慢性支氣管炎等疾病的症狀。

7、乳房硬塊：男性如果發現乳房皮膚有皺摺、乳頭凹陷或有分泌物、乳頭或乳房皮膚泛紅或結痂、乳房有硬塊等異常現象，應立即找醫生做詳細檢查。

8、睪丸改變：任何睪丸大小的改變或腫脹、腫塊，以及感覺陰囊沈重，都不應忽視，要警惕睪丸癌的發生。

9、體重下降：體重過重會帶來許多健康風險，不過，體重下降太多也不是好事，男性在3～6個月內，體重下降超過10％時，應至醫院檢查。

10、皮膚改變：身上的痣發生變化是疾病的潛在警訊，還要注意皮膚的色素沉澱，如有突然發生的皮膚出血或過多結痂，都應就醫檢查。

11、小便困難：男性年齡漸增，排尿問題會頻繁出現，例如：夜晚頻尿、漏尿、尿液滯留感或小便減少等症狀，都應求醫診治。

12、淋巴結改變：任何淋巴結持續增長超過1個月，不要輕忽，應立即求助醫師，做檢查。

13、不正常出血：任何不正常的出血，包括：咳血、大小便出血等症狀，皆需立即就醫檢查。通常便血是痔瘡引起的，但也有可能是大腸癌的前兆。

14、持續性消化不良：持續性消化不良可能是食道癌、喉癌、胃癌的前兆。

15、持續的腹部疼痛或憂鬱：如有發生腹部疼痛和沈重感的話，需立即檢查。專家發現憂鬱與胰臟癌有關聯，其他胰臟癌的症狀，包括：黃疸、深色尿液或全身發癢等。

多吃3種防癌蔬果

西紅柿富含茄紅素，有預防攝護腺疾病的功效。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）

根據美國一項研究的結果，豆芽菜含有大量植物性硫配醣體（Glucosinolate），可以防止煙霧，以及空氣中的其他汙染物引起的肺癌，對抗癌有很好的功效。

英國食物研究所也指出，只要每週食用一些花椰菜，就能出現抗癌基因，保護男性預防攝護腺癌。

此外，西紅柿（番茄）富含茄紅素，也有疏通腺體，預防攝護腺疾病的功效，建議男性經常食用。