大肚腩壓迫胃

107公斤的胖男，老是覺得胃悶想吐，經檢查原來是大肚腩壓迫到胃，造成胃食道逆流，經醫院營養師指導以飲食熱量控制減重，3個月減重21.8公斤後，胃疾自動好轉。

胃食道逆流 減重後不藥而癒

家住南投縣草屯鎮的楊姓男子，去年下半年常覺得胃幽幽地痛，且經常會有想吐的感覺，到後來嚴重到吃不下東西，只好到醫院求診。經檢查發現他有胃食道逆流的症狀，而造成該問題的元凶是他的肥大肚腩，因為肚子太大壓迫到胃，導致胃酸逆流及食道炎。

「你該減肥了！」醫師建議楊姓男子應該減重，尤其是他的大肚腩要先減掉，才能讓身體健康一點，於是他參加佑民醫院所開辦的減重班，認真地上了6週的減重課程，學會以熱量控制來減重的方法，6週時間就先瘦了11.9公斤，3個月則減掉21.8公斤，大肚子明顯消褪，神奇的是胃悶想吐的症狀也跟著消失了。

佑民醫院營養師廖美俞表示，用飲食控制來減重是最健康的方式，像楊先生減重期間沒有空運動，就只靠熱量控制減肥。而一天應攝取熱量則有公式計算，即理想體重乘以25大卡，以楊先生為例，理想體重（身高m╳身高m╳理想BMI）為：1.75╳1.75╳22，試算為67.375公斤，再乘以25大卡，則一天攝熱量是 1684.375大卡。熱量應分配在一天三餐或點心，睡前四小時最好不吃東西，就能瘦下去。