如何知道自己是否患有痔疮？（下）(图)

在严重的情况下，有时需要通过外科手术或内窥镜治疗痔疮，但这只能作为最后的手段。（图片来源：Adobe Stock）

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6、养成良好的如厕习惯

a、当感到想排便时，要尽快去厕所，延迟如厕会导致或加重便秘。

b、不要长时间坐在马桶上，这会增加直肠压力，要极力避免的。将每次上厕所的时间限制为3～5分钟，如有必要，起来走动或分散自己的注意力等，有便意时，再回到厕所。您也可以坐在马桶上，使用小的脚凳来抬高双腿和减轻肿胀组织上的压力。

c、不要过度用力排便。仅施加轻柔的压力，每次尝试不超过30秒，专注于使用腹部和骨盆肌肉。

d、使用蹲坐姿势。在深蹲排便的国家中，很少见到痔疮。1980年代后期发表的一项研究结果显示，使用蹲便器的痔疮患者中，每20名就有18名完全和持续缓解疼痛和出血。

7、使用正确的清洁和擦拭方法

a、请勿用卫生纸或其他类型的湿巾大力擦拭该区域，因为这会进一步刺激痔疮和皮肤。

b、如果可能，用清水（不使用肥皂）清洁该区域，因为肥皂会刺激皮肤，但要确保冲洗充分，然后用软毛巾轻轻拍干。

c、在无法冲洗的情况下，请以缓慢的动作使用一次性的湿纸巾。

8、在家中缓解痔疮症状

a、屠夫的扫帚（Butchers broom）是草药提取物，症状严重者可以使用。它具有强大的抗炎和血管收缩作用，可以帮助收紧和增强这些静脉。它专门用于治疗静脉问题，有助于增强静脉壁，从而使静脉在排便施加压力时不会扩张。其他有益的物品，包括：七叶树、凤梨蛋白酶、日本宝塔提取物和芦荟提取物。

b、尝试坐浴。坐浴包括将臀部浸入温水中，浴液的湿热可缓解症状，并有助于治愈发炎的组织。请使用温水而不是热水，并且不要添加任何东西。您可以随意坐一次10至15分钟，以缓解症状。

c、将冷敷物或冰袋一次或多次放在肛门区域，每次10至15分钟，每天最多5次。

d、保持肛门干燥，因为水分会刺激皮肤，并引起搔痒。

e、在肛门部位涂凡士林，以舒缓受刺激的组织，也可以使用芦荟凝胶缓解灼痛，或使用局部收敛剂，如：金缕梅（hazel）。

f、排便后，用卫生纸擦拭、敷布，或用金缕梅弄湿的棉布（大多数商店的药房有售）。

9、医疗干预

在严重的情况下，有时需要通过外科手术或内窥镜治疗痔疮，但这只能作为最后的手段。

有许多用于治疗痔疮的技术，包括：

a、橡皮筋结扎术：在痔疮根部周围放置一条橡皮筋，切断了流向痔疮的血液，导致其在几天内死亡，并枯萎。

b、硬化疗法：注射化学溶液，以缩小痔疮。

C、红外线凝结（痔疮组织的灼伤）。

d、痔疮切除术：手术切除痔疮。

如果努力预防痔疮类的疾病，则无需医疗干预。像大多数痛苦或刺激性的疾病一样，痔疮是身体发出的信号，需要更多注意饮食、饮水、体育锻炼、情绪紧张，或其他生活方式问题。（完）