我們在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市麵店舖加添過多糖分的不足。這樣花些工夫，健康便會一點點積累起來
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
芒果汁：幫助消化，防止暈船，嘔吐，喉嚨疼。
菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
西瓜汁：消暑利尿，降血壓
木瓜汁：消滯潤肺，幫助分解，吸收蛋白質。西瓜汁：消暑利尿，降血壓
西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。
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