男人千萬別亂補腎(圖)

亂補不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。（網路圖片）

補腎，是近些年十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得了一些中醫知識或受到錯誤信息的誤導，認為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品服用。還有不少男性跑到醫院說自己腎虛了，要求醫生幫忙「補一補」。殊不知，這樣亂補不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。

中醫裡面所說的「腎」，是一個綜合概念，首先，腎具有構成人體和維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發育和生殖；其次，腎還對維持體內水液的代謝起著重要的調節作用；最後，腎還有助於配合肺的呼吸功能，讓呼吸平穩深沉。所以，當一個人出現了發育遲緩、精力體力不足、生育能力障礙等情況時，就可以考慮這個人是不是腎虛了。不過，生命現象十分複雜，這些問題也很可能不是腎虛造成，如果以偏概全，盲目補腎，會給男性帶來很多傷害。

第一、破壞體內陰陽平衡。

補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。可能出現口乾舌燥、心煩、起痘等上火的表現，也可能出現食慾下降、舌苔厚、便秘等問題。

第二、容易用錯藥，加重病情。

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油；如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

第三、對老年人造成嚴重傷害。

許多老年人把自然的衰老現象歸結為「腎虛」，過度地補腎壯陽。而補腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服後易出現口乾舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便乾結、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應，甚至會引起藥物性中風，危及生命。

如果真的出現不適症狀，懷疑自己腎虛，一定要先諮詢醫生，辯證論治。同時，生活中要學會正確養護腎：性生活要節制、堅持鍛練；保證充足睡眠；經常按摩腰部、足底。