香港人全球最長壽 秘訣在哪裡？

香港特區政府7月26日統計結果顯示，香港女性平均壽命為86.7歲，成為全世界最長壽的女人。同時，香港男性平均壽命亦為全世界之首。香港人的長壽秘訣是什麼呢？

飲食多蒸煮

香港主流飲食以粵菜為主，口味清淡，蒸煮為主。馮翔教授說，香港點心源自廣東，份量少，做工細，可讓人在一餐內品嚐最多種類的食物。香港人還喜歡吃海鮮，多愛清蒸做法。

治病也治心

香港人去看病會提前預約。這就保證了診療過程中的細緻和全面。且香港的臨床醫生更注重心理的治療。很多癌症晚期患者，醫生會告訴他沒事兒，盡量放鬆。有些長期無效治療的患者，會被轉到心理科治療，等精神狀態好了，再轉到原來科室進行診治。

生活重體檢

香港人非常重視體檢，除了全面健康體檢外，還會根據年齡、性別、症狀等細分為不同的針對性檢查。另外，香港衛生署的官方網站各類資訊十分齊全，各種健康提示類的小冊子，市民可以免費索取。