中醫看經痛有四種類型

中醫認為經水出諸腎，意思是月經病和腎功能有關，和脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮也相關。」中醫師認為經痛發生的原因主要有兩種，一是虛證，即「不榮則痛」，是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，即「不通則痛」，是由於氣血運行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛。

中醫師指出，在治療上，中醫將痛經大致分為四種類型。根據不同症狀，治療方法各不相同。

一、氣滯血淤

經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。應朝舒肝理氣、化淤止痛的方向調理。

二、氣血虛弱

經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食慾不佳，大便溏瀉等。應朝益氣補血的方向調理，也可多吃羊肉。

三、陽虛內寒

經期或經後小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。應朝溫經散寒，養血止痛的方向調理。比如紅糖薑湯，對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二種合用，能補氣養血，溫經活血。

四、肝腎虛損

月經乾淨後1—2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。應朝具有益腎養肝止痛的方向調理。

此外，目前臨床上還有一些對於調理方法痛經的婦女包括身體虛弱、經期腹脹腹痛、月經不調等症狀，都有較好的功效。

‘經痛’一直是許多女性長期困擾的問題，若在年輕時候沒有好好調養很有可能造成往後的生育情況，因此必須先行瞭解自我經痛的成因，再對症下藥予以治療，這麼一來，維持健康的體態將不是件難事了。

另外，若是經痛發生時，建議可以按壓以下穴道來緩解疼痛感。

<相關穴位>

中極穴：肚臍正中直下四寸。

三陰交：內踝中點直上三寸(約四橫指)，脛骨後緣處。