少量飲酒對身體有益，但有些年輕的女性在一些應酬活動中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對於女性健康來說傷害是很大的。
因為酒對卵子有毒害作用，卵子會受到酒精的毒害。由這種受精卵發育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生後身體發育和智力發育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利。
身寒喝口酒實際不禦寒
人在喝過酒後呼吸會加快、血管擴張、血液循環速度也隨之加快、熱量消耗增加，所以喝過酒的人會感到身上熱乎乎的；同時，酒裡含有酒精，飲酒後導致神經出現短時的興奮，口腔和咽喉黏膜也出現輕輕顫動。這樣，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。
實際上，這是調節體溫的中樞發生紊亂的前兆。特別是酒喝多時，引起體溫調節功能失調，熱量喪失增多，這時胃受酒精的麻醉，功能也明顯下降，人體產熱功能減弱。所以，單純靠飲酒禦寒，反倒不耐寒。
喝酒吃蔬菜身體保健康
當然，如果您適量喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，機體所消耗的酶與維生素就越多，應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。而鹹魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道黏膜的損害，所以，這類菜喝酒時不宜過多食用。
有些人飲酒時只喝酒不吃菜，會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門。
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