“白露”到来后，气候会逐渐转凉，地面的露水则会略显厚重。（图片来源：Pixabay）
9月8日，我们将迎来二十四节气中的第十五个节气－－“白露”，它同时也是继立秋、处暑之后，人们在秋季所迎来的第三个节气。届时，太阳到达黄经165 度，气候会逐渐转凉，地面的露水会略显厚重，水气容易在遇冷后凝结成为晶莹剔透、十分迷人的露珠，故称为“白露”。
白露有三候：“鸿雁来”是指雁鸟从北方飞往南方；“玄鸟归”是指燕子从南方飞往北方；“群鸟养羞”是指群鸟开始储藏粮食准备度过严冬。
接着跟大家分享几项常见的“白露”禁忌。
不吃白露水
民间传说白露时期的水具有寒凉之气，假使饮用了这些水恐会伤害身体，因此部分地区的民众会避免在清晨时吃到露水。不过，真正的原因是天气开始转凉，使人在此期间较易感冒，因此大家只需多注意保暖就好了。
避免晒被子
由于白露一到，天气转凉，那么出现一说法指白露期间不可曝晒被子，否则容易致使被子吸收了凉气，让人在夜晚使用被子时，感觉到寒冷而睡不好觉。
避免食用寒凉食物
由于白露后的气候转凉，因此民众多认为如若食用过多寒凉食物，就容易伤害脾胃，因此必须避免食用生冷食材等。若想养生，可以选择饮用菊花茶、枸杞茶等一些极具功效的饮品，进一步增强抵抗力，以及预防秋燥的产生。
另外，中医师也有要推荐给民众、适合在白露期间时用的三大养生食材，其中包括：秋葵、芋头、蘑菇。
穿衣不宜裸露
白露之后天气会转凉，所以在穿着上需注意，穿的衣服不宜外露，否则恐容易着凉、感冒。
避免过度运动
由于我们的毛细孔在白露期间会变小，因此不适合在此期间进行剧烈运动，因为会很容易造成气血循环不好，身体不易代谢。当身体出现淤堵，就会影响健康。
避免长时间身处潮湿环境中
白露期间的寒气、湿气较重，因此不建议民众长时间待在潮湿的环境中。如若家中有除湿机，届时可打开使用，多进行除湿工作。
两生肖须注意
生肖属猪与属兔的人，在外出远行时必须要注意安全，特别是要远离感冒中的人，避免病魔缠身。
另外，由于白露正值黄历七月，不少民众担心在此期间沾染到“不干净的东西”，且会因为自己好像变得比较倒霉而开始疑心。对此，命理专家柯柏成9月3日透过脸书给予民众一些建议。
柯柏成表示，白露一过，运气磁场都会发生变化。人的大运是十年一变，因此才会出现“十年河东，十年河西”之说。交运期间对一个人的运势会有很大影响，必须慎重对待。在白露到来后的13日内，民众能做一些善事交运，积累福德以利来年接好运。
柯柏成先前曾提供简单的驱邪方法：在白露到来后、秋分来临前的这一段时间内，采集的茶叶被称为白露茶，而这种特殊时令生产的茶叶具有驱邪功效。另外，如果环境许可，民众可收集露水，白露期间的露水特别具有肃杀之气，可用来洒净门窗。
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