意想不到的长寿秘诀(图)

国外媒体最近发表多项研究，证实身体的某些“缺陷”反而预示着健康。（图片来源：Adobe Stock）

英国《每日邮报》和美国“MSN健康生活网”等国外媒体最近发表多项研究，证实身体的某些“缺陷”反而预示着健康。

1、胸部小——脊椎好

土耳其一项威廉亚洲官网 研究发现，与乳房较小的女性相比，乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲，进而引发背部疼痛，危险会更大。

美国整容医师协会完成的一项研究发现，179名乳房尺寸大于等于D罩杯的女性中，有50％的人持续发生上背疼痛、颈脖疼痛、肩部或腰部疼痛。手术之后，仍然有10％的人疼痛症状存在。

2、油性皮肤——皱纹少

与欧洲女性相比，亚洲国家女性由于油性皮肤，更少出现干燥和龟裂。

除了生活方式、平衡膳食和清洁皮肤习惯等因素之外，遗传因素也非常关键，油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟4年和2年。油性皮肤更容易遇到痘痘等烦恼，不过这说明皮肤的代谢速度快，真皮组织细胞再生能力更强。

3、痣多——更长寿

很多人认为，痣是身上难看的“瑕疵”，甚至不少人想利用医学手段点掉。

然而，英美等国研究人员以2000多名18岁～79岁参试者（其中包括900多对双胞胎）进行为期10年的跟踪调查。结果发现，一个人身上的痣越多，衰老进程就越慢。在人均30颗痣的基础上，每增加25颗痣，看上去就会比实际年龄年轻2～3岁。

伦敦大学威廉亚洲官网 分析结果显示，痣的数量与染色体末端的端粒体长度之间存在关联。端粒体越长，寿命越长，身上痣数超过100的人，其端粒体比身上痣数少于25颗的人，多出相当于6～7岁年龄差的长度。

4、腰腿粗——骨折少

澳大利亚医学研究所对1126名50岁以上的男女进行了为期5年的跟踪调查。结果发现，女性腹部脂肪每减少1公斤，骨折的危险系数就会增加50％。

美国芝加哥大学和纽约国际长寿研究中心的研究发现，腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度更大，骨骼更厚实，步入老年后骨质疏松发生程度相对较低。

这是因为腰腿部的脂肪可以为骨骼提供额外力量，在跌倒时如软垫一样保护身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素较多，而雌激素对骨骼具有一定的保护作用。

5、臀部大——血糖好

据英国广播公司新闻网（BBC）报导，美国《细胞代谢学》杂志刊登哈佛大学医学院一项研究发现，臀部皮下脂肪有助于降低2型糖尿病危险。与内脏脂肪不同，皮下脂肪可产生能够促进新陈代谢的脂肪激素。

实验显示，当臀部皮下脂肪被移植到腹部时，实验鼠体重下降、总体脂肪减少、血糖水平也更低。新研究负责人罗纳德可汗教授表示，脂肪类型十分关键，臀部脂肪多的确有助于降低2型糖尿病危险。

6、鼻子大——感冒少

鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。

美国爱荷华大学通过试验研究发现，大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5％，抵御有害病菌作用更强。

7、耳朵大——听力好

很多人觉得长一对大耳朵，尤其是招风耳难看至极。但英国生物医学家拉尔夫霍尔姆博士威廉亚洲官网 研究发现，耳朵大可以克服老年失聪问题。

理论上认为，大耳廓收集声波的面积更大，效果更好。因此，人的外耳越大，越能有效收集声音，从而听得更清楚。当我们听不清对方说什么的时候，往往会习惯性地将手放到耳后，也是因为这个道理。

8、谢顶男——患癌少

美国华盛顿大学医学院一项涉及2000名40岁～47岁男性参试者的研究发现，30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低，参试者中一半人患有前列腺癌。对比分析结果发现，30岁前开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低29％～45％。

科学家分析指出，雄激素较高的男性更容易发生谢顶，年轻时雄激素就较高，有助于防止男性患上前列腺癌。

4个长寿秘笈

想要长寿，做到以下几点：

1、清晨醒来时多吃食物。

2、来不及吃早餐别空手上班。

3、和孩子一样喝酸奶。

4、睡不好会发胖：每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。