【内经养生】鸳鸯如何戏水(图)

万物成熟为的是繁衍后代。（网络图片）

上苍创造万物有一定软件程式，万物成熟为的只是繁衍后代，有的动物孕育成功后就牺牲自己。唯独以上帝形象所造的人类，在繁衍的过程中尝到了甜头及个中滋味，并探索出房中养生术，享受鱼水之欢而不减寿，使得红男绿女只羡鸳鸯不羡仙。

阴阳学说之始，主要一方面是观察到男女关系所触动。房事养生发展于汉、唐，当时对性较开明；后汉曹操带领练房中术，至秦汉时期出现性学专书；《黄帝内经》对于房中术主张阴阳合和自然之道。

当男性二八16岁天癸至，开始有精子，此时肾精是用来填精髓、壮体魄、强智力，养精蓄锐以备“大丈夫能屈能伸”；女性二七14岁天癸至，开始有月经，此时是培育女性母性特质期。此时期男女都还未臻成熟，都不可过早有性行为，真气未足就耗损，就会越早衰，女性还容易得不孕症。《内经》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。”所以成长十分成熟后，才行房较健康。

行房要看时间节气，四季中春季阳气上升，房事稍增，可强化生命力；夏季阴阳相向外宣泄，房事不宜太过拘束，一旦进入盛夏暑热，就要收敛；秋天万物萧瑟，应节制房事，以养阴精；冬季阳气封藏，更要节约用肾水，以“无扰乎阳”。

一天中最佳行房时间为亥时（晚上9～11点），天时正进入极阴。亥字上的一点一横为一阴一阳，下部的字义是，一个男人抱着一个女人在床上睡觉。9点为前戏时间，而以10点最宜，经过一番天人合一，你侬我侬采阴补阳，阴阳调和后，人回到最始状态。之后进入子时一阳生，亥加子就是孩，想生小孩的就生子，不想生子的也是子，代表如种子般生生不息！自己一天新的生命又从新出发。

行房是激烈运动，在脑部运动区反射的范围很大，运动到贯穿全身的膀胱经，是健身之道，但也消耗能量和肾精。《内经》说：“夫精者，生之本也，若入房过度，汗出浴水，则伤肾。”如果纵欲，《内经》说：“男子四十而阴自半。”不少男人到了40岁就只剩下一张嘴。所以《内经》再三叮咛：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰。”

有人借酒壮胆，酒后乱性。酒会耗散体液，并使气血流布于表，相对血海空虚，易伤肝又伤肾，所孕育出的后代智力较差，喜欢杯中物的李白及陶渊明的后代可印证。服壮阳药助兴，后果不堪设想，因肾精不足，硬提调元气上升，催干人的气血，底盘空虚，容易暴毙，《金瓶梅》中的西门庆是最佳例子。

人老最先表现在性衰，肾精亏损就会出现阳痿、脱发、白发、牙落、视茫茫、遗精、遗尿、夜尿。如果房事行而有节，不但身心滋润，也会延年轻身。