体质弱多喝参枣汤(图)

(网络图片)

体质虚弱，稍遇风寒便极易感冒的人，服用“参枣汤”有一定防治效果。

方法：

人参3克，大枣8枚，加水一同煎(水沸后煎5分钟)，枣熟饮汁食渣，可分两次服完。也可先将大枣撕成碎块，以鲜开水浸泡，加盖闷10分钟，即可饮服。

人参可大补元气，大枣健脾益气，参枣合用，相得益彰。冬季易感冒者，秋季末常服最好。

老年人如有气短、心悸、倦怠乏力、胃纳差及大便稀溏等表现，常服本方有助增强体质，减少体虚感冒的发生。