探寻生命活水 看破生死 从“心”出发

一位老妇人唯一的儿子，也是她唯一的依靠罹病去世了，她因此非常悲痛，一直处于悲伤情绪之中！直到有一天，她遇到一位心灵大师，便请教大师：“你知道有什么方法可以让我的儿子复活吗？”

大师回答：“妳先不要悲伤，我有一种有效的方法可以让妳的儿子起死回生，但妳必须为我准备一杯‘活水’！ 这杯‘活水’必须来自于一个没有任何痛苦的家庭，有了这杯‘活水’之后，我自然可以救活妳唯一的儿子。”

老妇人一听到有方法可以让她儿子“起死回生”，高兴极了，立即动身去寻觅这杯神奇的“活水”！她一步一脚印走遍了乡村、城市，甚至离开她的国家到世界各地去寻找…到最后，她发现了事实，终于拥有了一个心得—“每个家庭都有自己的痛苦源”。

故事的结局，这位老妇人每天为了安慰他人痛苦、减轻他人忧郁而忙碌不已！根本早已忘了要“寻找活水”这件事。也因为如此，在她热心付出过程中，丧子悲恸早已悄悄地离开她心中，成为众人眼中快乐的天使！

在“人间道”上，每个人都无法避免遭遇许多出其不意的逆境，所以人常说“无常”！面对这些逆境或“无常”时，我们不必然一定要学会“逆来顺受”，可以透过适当的管道将压力源，或忧郁情绪释放出来。

值得注意的是，有些人会以为自己只是情绪低落，而未察觉自己有忧郁症；也有人对忧郁症有错误认知。而根据美国精神医学会出版的精神疾病诊断与统计手册威廉亚洲官网 的第四版修正版本，忧郁症必须符合以下条件，才能诊断为忧郁症：

连续两周，几乎每日出现下列症状至少5项（其中第一、二项是核心症状）：

●常感到情绪低落、沮丧或失望。

●对日常活动失去兴趣或乐趣。

●体重显著减轻或增加。

●失眠或嗜睡。

●极易激动或呆滞不想动。

●疲累或失去活力。

●无价值感或过度不适当的罪恶感。

●精神无法集中，注意力减退。

●反覆想到死亡或有自杀的念头。

符合上述情形者千万不可掉以轻心，一定要及早就医诊治。