冬季搔癢如何解除？(組圖)

為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關。皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤。人到中年後，隨著年齡的增長，內分泌功能逐漸減退，皮脂分泌減少，皮膚逐漸老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱。加上秋冬季節環境濕度降低，出汗減少，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣，乾燥就不可避免了。

 

「冬季搔癢症」也叫冬令濕疹、乾性濕疹、乾燥性搔癢等。引起這種疾病的罪魁禍首就是「皮膚乾燥」。

冬季搔癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和內外環境因素的刺激，所以平時應該注意如下幾點——

1.居室要保持一定的濕度，可擺放一盆水以增加空氣濕度，或使用加濕器。身體也要補充適當的水分。

2.盡量減少洗浴次數，洗澡時水溫不要太高，時間不要超過15分鐘。不宜過多使用鹼性較大的沐浴用品，如香皂等。不宜搓擦，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤。冬天乾痒患者盡量減少泡澡。

3.在易發生乾裂的身體部位，最好使用保濕較強的護膚品，如凡士林，以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。

4.內衣要寬鬆，建議最好選用透氣性好的內衣，如棉、毛內衣等，不宜穿著化纖毛織品。

5.預防冬季搔癢症可多吃具有潤膚除燥的食物，如魚、瘦肉、百合、蘿蔔、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶、咖啡等。

對於單純的季節性皮膚干痒,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚搔癢的問題。