感冒喝水多不好嗎？(圖)

研究人員：感冒，喝水多不好

據《北京青年報》報導稱，澳洲昆士蘭省大學的研究人員提出，對於醫生建議感冒患者多喝水的情況，並沒有足夠的研究證明這是一項好建議，並指出讓呼吸道感染的患者大量喝水反而會對身體造成傷害。《英國醫學會會刊》上也有研究報告稱，當一個人的呼吸道發生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會導致水分過剩，體內電解質不平衡，引起低鈉血症。

感冒了，需要多喝水

人們出現感冒症狀時，也會聽到周圍朋友善意的提醒：多喝點水，對感冒有好處。

感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。

專家：感冒不能多喝水，只是特例

"一般情況下，對於感冒患者醫生都會建議多喝開水，因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染，多喝水後有助增加尿量，可以間接地起到排除體內毒素的作用，特別是尿路感染時，多喝水多排泄，有利沖洗膀胱，利於疾病恢復。"專家說。

對於個別的"支氣管炎、細菌性肺炎"等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由於它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，可能會引起低血鈉症和液體負載過多等症狀。

這只是極個別的病患，對於普通的感冒患者，多喝水是不會有什麼壞的影響的。

建議：感冒，間斷性喝水安全有益

那麼，應對感冒的侵襲，那種喝水方式才是安全有益的呢？

患了感冒以後，要保持飲水量，但是不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。"感冒後除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息能夠幫助復原體力，用來抵抗感冒病毒。除此之外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒盡快恢復的好辦法。"