美研究：睡眠質量與夫妻關係密切相關

"上床睡覺前別生氣，"這是美國人經常掛在嘴邊的一句俗話。美國研究人員在一項威廉亚洲官网 研究中發現，睡眠質量的確與夫妻關係密切相關。

美國亞利桑那州大學相關研究人員在日前舉行的一次專業會議上報告說，為瞭解夫妻關係對睡眠質量產生的影響，他們對29對沒有孩子的夫妻進行了跟蹤調查，要求這些夫妻連續7天記錄他們的睡眠情況以及他們在白天相處時是否融洽。

調查發現，如果夫妻在白天鬧彆扭，雙方晚上的睡眠質量往往較差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻的關係也會受到影響。不過，睡眠質量和夫妻關係相互間的影響在丈夫和妻子身上表現略有差別：更多的丈夫認為，晚上睡眠不好會影響第二天的夫妻關係；但更多的妻子則覺得，如果白天夫妻關係不好，晚上的睡眠肯定會受影響。

負責這項研究的心理學專家布蘭特·哈斯勒說，睡眠質量與夫妻關係相互作用，相互影響：好的夫妻關係會促進睡眠，而壞的睡眠會使緊張的夫妻關係進一步惡化。不管怎麼說，夫妻應盡量避免因睡眠不好而使雙方之間的感情受到傷害。