不良飲食習慣的危害

1.長期不吃早餐的人，膽汁發生變化，膽汁濃縮膽固醇積累在膽囊中形成膽結石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，體內會形成更多的日型血栓蛋白，能導致血栓形成，誘發心肌梗塞，還會引起代謝失調而肥胖。

2.長期蹲著吃飯的人，影響消化功能，易引起消化道潰瘍。

3.經常吃燙飯喝燙水的人，易引起食道和胃的癌變。

4.經常吃飯太快不細咀嚼的人，易引起胃炎，胃潰瘍。

5.經常吃飯過飽的人易引起消化不良。誘發高血壓、冠心病等。

6.偏食的人易導致某種營養缺乏。

7.經常飲食過咸的人，易患高血壓，對心肝腎有害。

8.喜歡吃甜食的人，易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。

9.吃晚餐太遲的人易患尿路結石，冠心病、腸癌、發胖等。