氣血虧虛、皮膚失養 手腳易乾裂

寒冷的氣候環境容易發生手腳乾裂的問題。臺灣中醫臨床醫學會秘書長陳俊明表示，低溫乾燥的氣候，容易影響氣血循環，造成汗腺、皮脂腺的功能受影響， 皮膚抵抗力變弱，冷風一吹，就容易出現乾裂問題。中醫認為，手腳乾裂與氣血虧虛，皮膚養份不足有關。且有手腳冰冷問題、氣血循環差者者，也更容易發生這類 問題。

中醫師陳俊明表示，除了氣候寒邪因素，手腳乾裂也常由於皮膚經過長時間受到化學性或機械性的刺激，導致皮膚彈性減低，而發生乾燥破裂問題。因此，此症也常見於清潔工、化學工廠的工人、修理機械的工作者等族群。

中醫認為，由於肝主血，脾胃調理體內運化作用，關係著人體氣血的產制和作用。當氣血虧虛時，肢體的皮膚得不到養份，就容易產生乾裂的問題。尤其低溫環境 下，屬於陽氣潛藏的狀況，加上肢體末梢的血液循環本身就較容易受影響，血液難以迅速達到末端，就容易造成氣血傳遞不足，產生手腳冰冷，並伴隨皮膚的乾裂問 題。

陳俊明醫師表示，手腳乾裂患者日常飲食忌吃生冷食物，不要抽煙，以免造成肢體血流緩慢；避免暴飲暴食，使脾胃功能受損。藥膳部分，可選擇當歸生薑豬肉湯、桂圓紅棗粥調理。

陳俊明提供藥膳方供保健參考：

當歸生薑豬肉湯

將當歸2錢、生薑5片、豬肉適量、胡椒10粒煮成湯；一天喝一次可養血通脈，袪風散寒，適用於手腳冰冷的皮膚乾裂者。

桂圓紅棗粥

將桂圓20個、紅棗10粒、飯一碗，加水煮成粥，以適量冰糖調味；具有養心、健脾、補血的作用，適用於體虛寒者。

外治調理 搭配敷臍療法有效

手腳乾裂問題，中醫可採用外治法改善以及搭配敷臍療法調理。臺灣中醫臨床醫學會秘書長陳俊明表示，外治法部分，可用川椒洗方、黃芩洗方。幫助散風寒、通血脈作用；袪風利濕作用。而敷臍療法也有助於養血活血，改善全身血液循環，使肢體經絡通暢的作用。

中醫師陳俊明表示，手腳乾裂中醫可採用外治法，選擇像是川椒洗方、黃芩洗方。其中，川椒洗方做法為將胡椒2兩加水煎煮，去渣取汁，每天浸泡於患處2次，等 水干後再塗上一層豬油以達到滋潤作用。胡椒具有散風寒、通血脈作用；此方可以治療手腳乾裂及緩解疼痛。而黃芩洗方，做法為將黃芩3錢、黃連3錢、苦參根3 錢、生地黃5錢，加水煎黃，去渣取汁。可用於手腳乾裂因感染而局部灼熱紅腫疼痛者，尤其以夜晚灼痛難眠，口乾舌燥，舌紅苔黃者，也可以本方煎煮內服調理。 本方具有清熱涼血，袪風利濕的作用；適用於濕熱鬱結肌膚而手腳乾裂紅腫熱痛者。

而敷臍療法部分，做法為將黃耆、當歸、紅花、桃仁、細辛、乾薑、附子、桂枝粉末各5克，拌勻以罐盛裝，加適量的米酒與凡士林調成膏狀備用。用法為每次取適 量藥膏置於肚臍，用不織布覆蓋，膠帶貼上即可。一天換一次。也可以用吹風機適當的吹熱3分鐘。具有養血活血，溫經散寒，改善全身血液循環，使肢體經絡通暢 的作用。