每天一顆維他命三鈣片 銅中毒

早上一起床很多人第一件事情就是吃維他命丶鈣片，但是要小心補過頭，有腎臟病患每天吃綜合維他命和鈣片，結果當中的含銅量加總起來都超過每天兩毫克的上限，導致銅中毒，醫師說嚴重會引發肝硬化。

瓶瓶罐罐一整桌，維他命營養補給品已經被許多人視為展開一整天的活力來源，但是小心補身體沒補到反而傷身，一名婦人就補到差點肝硬化。

仔細看看這些營養補給品的成分像是挺立就含有一毫克的銅，善存也有相同的含量，再加上生活當中好吃的木瓜丶堅果或是扇貝類的食物都含有銅，加一加很容易就超過每人平均每天上限的兩毫克。趕緊把自己平常的飲食和服用維他命的成分加加減減算一下，才不會適得其反。