緊握拳頭30 秒測知自己健康狀況

請將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？

利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！

當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流

通，因此手掌會變成白色。

變成白的手掌，若能馬上回覆原來的膚色，表示血管健康，

但是，如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。

資料來源：松原英多著 ( 2002)。 100個遠離疾病的健康方法。