动起来！家庭跑步机开运小窍门(图)

跑步机运用和摆放得当可开运（图片来源： Adobe Stock）

跑步是体育爱好者的热门项目，跑步健身好处多，解除工作压力、锻练心肺功能、减肥消脂而且经济环保。户外跑步与大自然接触，十分舒心，不过天气不好或空气污染度高时，很多人选择在家锻练，所以越来越多的人将电动跑步机请进了家门。跑步机摆放和运用得当，可以开运。

动而平稳益家运

人在跑步机上跑动起来，会在房屋内形成有节奏的声音共振。这个共振效果不能让它成为噪音。跑步机的噪音始于“动”，会影响居住者保持心理平静。要想办法消音。

具体方法是：跑步机的摆放位置要平整，底盘铺上专用跑垫来阻绝声音的传导。定期给机台涂抹润滑油，将声音降至最低。

在家里随时随地使用跑步机运动很方便，有些人干脆光着脚。跑步机属于大型机械设备，属性凉，所以不要让脚心直接贴在上面，要穿戴好舒适的运动服及跑鞋，这样对身心有益，而且避免了跑步机的震动对腿部关节造成的伤害。

配上轻松愉快的音乐，在跑步过程中放空大脑，彻底解压。

以上几点注意做到了，使我们在跑步机上的运动稳定而协调，有益于家运。

摆放位置得当交好运

跑步机占用面积大，轻易不移动。摆放时不要压住生活移动线。比如客厅正当中，会阻挡人的行动，让人拐个弯走来走去的，无形中增添心理压力。

另外不要把跑步机放进书房。有人觉得读书累了，在书房中跑跑步一动一静，正好。其实不是的，书房的气在于“养”，在于“守”，人在书房里每天积累知识，运用智慧，修心养性，书房宜静不宜动，跑步机摆在书房，会冲走命理中的贵人运。

最好的摆放位置是客厅临窗或阳台上，跑步时，不但空气流通，而且视线开阔，心情也跟着开朗起来。