寿命长的男人 大多有“2小 2大”的特点(williamhill官网 )

中年之后，心胸宽大，乐观开朗，更加有利于健康和长寿。（图片来源：Adobe Stock）

健康和长寿，从古到今都是大家一起追寻的目标。其实在日常生活中，如果能够养成良好的作息习惯和饮食习惯，注重保养自己的身体，相信对你来说长寿也并不难。尤其到了中年之后，如果这些表现依然非常明显，那么恭喜你，或许是长寿正在向你靠近。男人到了中年，若有“2小、2大”的表现，长寿有望。

2小

对于男性来说，到了中年之后，由于体内的血液循环降低，新陈代谢速率也在下降，所以很多人中年之后会出现啤酒肚、身材走形的情况，腹部的赘肉非常多。

如果身体过于肥胖的话，对身体的健康非常不利，而且还有句俗话叫“腰粗一寸，病长一分”。如果男性到了中年，肚子非常大，则不利于健康和长寿。

1、腰围小

如果到了中年之后，你的肚子小，腰围细，那么说明体重在合理的范围内，身体保养得还不错。

2、前列腺小

对于男性朋友来说，前列腺是一个非常重要的腺体。如果男人到了中年之后，不注重保养的话，很可能会出现前列腺增生、前列腺肥大的情况，对身体的健康非常不利。

但是如果你到了中年之后，前列腺保养得非常好，很少出现前列腺炎的情况，那么恭喜你了，说明身体的整体素质比较好，更加有利于健康和长寿。

2大

1、心胸大

那些寿命较长的男性朋友，他们的心胸一般都是比较开阔的，不会因为一点小事而斤斤计较，生气暴躁。

如果男性朋友到了中年之后，心胸依然非常宽大，每天保持乐观开朗的心情，用积极的心态去面对一切事情，这样能够保证身心的健康，更加有利于健康和长寿。

2、肺活量大

男性到了中年之后，肺活量依然非常的大，说明心肺功能比较强大。（图片来源：Adobe Stock）

肺活量从医学上已经被列入判断是否衰老的标志，如果男性到了中年之后，肺活量依然非常的大，行动起来不费劲，并不会出现气喘吁吁，胸闷气短的情况，那么说明心肺功能还是比较强大的，这样能够很好的预防心脑血管疾病的发生，更加有利于健康和长寿。

如果以上这几个特点你都具备的话，那么长寿可能和你有缘。

很多平时不经意的疏忽生活细节，对于生命虽无立即的危害，但经年类月，造成慢性病。最好的方法，是改变生活型态。用更健康的方式过活，如饮食清淡、勤于运动、定时做健检，慢性病会更晚到来、身体也会更晚失能，预期寿命当然也可能微幅延长。