别犯这错误 把“肝癌当做肚子痛”会致命(williamhill官网 )

“肝癌和肚子痛”有什么不同呢？医师：4个区别要搞清楚。（图片来源：Adobe Stock）

肝脏是人体重要的排毒器官，肝癌是对人类危害最大的癌症之一，日常生活中常见的“健康杀手”。许多人没有警觉身体出现的不适症状，粗心的把“肝癌当做肚子痛”，结果发现罹患肝癌已到晚期，因此，生活中积极预防肝癌很重要。想要肝脏健康，牢记日常护肝4大招。

“肝癌和肚子痛”有什么不同呢？医师：4个区别要搞清楚。

肝癌和肚子痛的区别

1、腹痛的位子不同

肠胃不舒服，通常腹痛的位子都是在肚子中央，但肝癌组织压迫所导致的肚子痛，则是痛在右上腹，所以肚子痛的话，一定要确定是肚子哪个部位疼痛。

2、疼痛的方式不同

肝癌和肠胃疼痛的方式不同，肝脏疾病恶化造成腹痛是偏向钝痛，后期才会出现刺痛的现象，但偏向钝痛的可能性更大。

3、粪便的颜色

肝脏是最大的消化器官，一旦出现损伤，消化系统会全面出问题，就会导致消化不良、腹泻，且粪便颜色会呈现陶土色。

4、晚上更频繁

这两种腹痛的时间都不固定，但是肝脏不好导致的腹痛持续时间更长，在晚上肝脏活跃时段可能疼得更频繁，尤其是肝经活跃的11点到凌晨2点间。

日常生活中，我们应该如何做，才能真正让肝脏健康起来呢？想要肝脏健康，牢记以下4点。

日常护肝4大招

1、饮食健康

饮食和肝脏健康密切相关，想要肝脏健康，应该保持三餐规律和稳定性，饮食尽量清淡，搭配上要兼顾营养和均衡，减少摄入高糖分、高脂肪、高热量食物。

2、睡眠充足

中医认为，夜间11点到凌晨3点是肝脏自我修复的时间，此时大量血液流入肝脏，供给肝脏细胞代谢和修复，所以每天最好11点前入睡。

长期熬夜会打乱内分泌系统，导致免疫机能低下，增加肝脏的工作负担。建议成年人每天维持6～8小时的睡眠，也要有良好的睡眠规律。

3、适当运动

经常运动能加快肝脏的代谢和毒素排出速度，避免脂肪肝的出现。（图片来源：Adobe Stock）

经常运动能加快肝脏的代谢和毒素排出速度，还能消耗身体脂肪，控制体重，避免脂肪肝的出现。但是运动一定要选择适合自己的，不要盲目锻练，身体不允许的话，散步也是很好的运动。

4、洁身自好

病毒性肝炎是因各种病毒感染所诱发的肝脏细胞炎性反应，临床上，最常见的两类病毒性肝炎是乙肝和丙肝，这两种都可以通过性渠道传播。因此，平时一定要洁身自好，避免性生活紊乱。

此外，如果有肝脏疾病家族史、长期酗酒等问题，除了调理以外，也不能忽视肝脏的健康筛查，定期进行肝脏健康是很有必要的，能及时发现潜在的肝脏疾病。