秋天咳个不停 原来是它惹的祸 如何缓解？(williamhill官网 )

秋季外出时佩戴口罩，可避免过敏原刺激诱发或加重呼吸系统疾病。（图片来源：Adobe Stock）

到了秋天，为什么容易咳嗽呢？秋季咳嗽该怎么办？能治好吗？秋天是咳嗽等呼吸系统疾病多发的季节，这与气候变化有关。秋季天气干燥，昼夜温差变大，呼吸道一下面临湿度和温度的双重刺激，风、寒、热、燥侵袭肺部，就容易出现咳嗽的现象。

秋季咳嗽分3种

如果一到秋天就咳嗽，而且用西药镇咳平喘也不见效果，不妨从中医角度来分析，辩证论治，会取得更好的治疗效果。

1、风燥咳嗽

症状表现为干咳，无痰，干痒，可伴随鼻腔干燥，属于风燥咳嗽。这类咳嗽，症状较轻者是真的没有痰，症状较为严重者，是痰液黏腻，附着在肺脏内不易咳出。痰液黏腻者，可偶尔咳出少量痰液。

风燥咳嗽治疗以疏风清肺、润燥止咳为主，治疗的主方为止咳散，根据病人病情表现的不同，用药的种类和剂量会有所增减。

如果症状不是很严重，用食疗方也可缓解。选用川贝母3g打粉，将梨子切去顶盖、中间掏空，把川贝母粉置入，再把顶盖用牙签固定，放入小碗中隔水蒸。火候以梨子蒸熟为宜，一般大火煮开后小火15分钟即可。

2、温燥咳嗽

随着气候的变化和病情的发展，风燥咳嗽可发展为温燥咳嗽。温燥咳嗽是身体受风热之邪引起的，热邪煎灼致身体津液减少，患者会有体温升高、胸腔发热、痰液粘腻色黄、咽喉疼痛、扁桃体红肿、鼻塞、流黄涕等症状。

温燥咳嗽的中医治疗以疏风清热、宣肺化痰为主，治疗主方为桑杏汤。

温燥咳嗽的食疗方与风燥咳嗽类似，只是川贝母要换成浙贝母，用量也要加大。浙贝母粉成人用量为20g，小孩用量根据年龄递增，范围大致在5～10g以内。

3、凉燥咳嗽

随着气候越来越寒冷，凉燥咳嗽的发病率会渐渐增高。症状表现为鼻塞、流清涕，咳嗽咳痰、痰液清稀色白。凉燥咳嗽治疗以疏风散寒、宣肺止咳为主，治疗方以杏苏散为主。

凉燥咳嗽的食疗主要以祛寒为主，厨房中温辛的调味品都可以用来祛寒，像葱白、姜、胡椒等。葱白带根同姜片煮水，胡椒做的汤具有祛寒的作用。另外，橘子带皮烤至表皮焦黑，吃果肉，也具有祛寒止咳的作用。

秋季应早睡早起，少吃辛辣油腻等刺激性较大的食物。（图片来源：Adobe Stock）

除了外感风、寒、热外，熬夜、过敏原刺激、饮食偏好等因素也容易导致或者加重咳嗽。秋季应注意早睡早起，少吃辛辣油腻等刺激性较大的食物，来提高机体抵御外邪的能力。另外，秋季空气中过敏原增多，外出时佩戴口罩，可以避免过敏原刺激而诱发或加重呼吸系统疾病。