秋天咳個不停 原來是它惹的禍 如何緩解？(組圖)

秋季外出時佩戴口罩，可避免過敏原刺激誘發或加重呼吸系統疾病。（圖片來源：Adobe Stock）

到了秋天，為什麼容易咳嗽呢？秋季咳嗽該怎麼辦？能治好嗎？秋天是咳嗽等呼吸系統疾病多發的季節，這與氣候變化有關。秋季天氣乾燥，晝夜溫差變大，呼吸道一下面臨濕度和溫度的雙重刺激，風、寒、熱、燥侵襲肺部，就容易出現咳嗽的現象。

秋季咳嗽分3種

如果一到秋天就咳嗽，而且用西藥鎮咳平喘也不見效果，不妨從中醫角度來分析，辯證論治，會取得更好的治療效果。

1、風燥咳嗽

症狀表現為乾咳，無痰，乾癢，可伴隨鼻腔乾燥，屬於風燥咳嗽。這類咳嗽，症狀較輕者是真的沒有痰，症狀較為嚴重者，是痰液黏膩，附著在肺臟內不易咳出。痰液黏膩者，可偶爾咳出少量痰液。

風燥咳嗽治療以疏風清肺、潤燥止咳為主，治療的主方為止咳散，根據病人病情表現的不同，用藥的種類和劑量會有所增減。

如果症狀不是很嚴重，用食療方也可緩解。選用川貝母3g打粉，將梨子切去頂蓋、中間掏空，把川貝母粉置入，再把頂蓋用牙籤固定，放入小碗中隔水蒸。火候以梨子蒸熟為宜，一般大火煮開後小火15分鐘即可。

2、溫燥咳嗽

隨著氣候的變化和病情的發展，風燥咳嗽可發展為溫燥咳嗽。溫燥咳嗽是身體受風熱之邪引起的，熱邪煎灼致身體津液減少，患者會有體溫升高、胸腔發熱、痰液粘膩色黃、咽喉疼痛、扁桃體紅腫、鼻塞、流黃涕等症狀。

溫燥咳嗽的中醫治療以疏風清熱、宣肺化痰為主，治療主方為桑杏湯。

溫燥咳嗽的食療方與風燥咳嗽類似，只是川貝母要換成浙貝母，用量也要加大。浙貝母粉成人用量為20g，小孩用量根據年齡遞增，範圍大致在5～10g以內。

3、涼燥咳嗽

隨著氣候越來越寒冷，涼燥咳嗽的發病率會漸漸增高。症狀表現為鼻塞、流清涕，咳嗽咳痰、痰液清稀色白。涼燥咳嗽治療以疏風散寒、宣肺止咳為主，治療方以杏蘇散為主。

涼燥咳嗽的食療主要以祛寒為主，廚房中溫辛的調味品都可以用來祛寒，像蔥白、薑、胡椒等。蔥白帶根同薑片煮水，胡椒做的湯具有祛寒的作用。另外，橘子帶皮烤至表皮焦黑，吃果肉，也具有祛寒止咳的作用。

秋季應早睡早起，少吃辛辣油膩等刺激性較大的食物。（圖片來源：Adobe Stock）

除了外感風、寒、熱外，熬夜、過敏原刺激、飲食偏好等因素也容易導致或者加重咳嗽。秋季應注意早睡早起，少吃辛辣油膩等刺激性較大的食物，來提高機體抵禦外邪的能力。另外，秋季空氣中過敏原增多，外出時佩戴口罩，可以避免過敏原刺激而誘發或加重呼吸系統疾病。