入伏了，请记得喝三豆汤！防病消暑的佳品(图)

入伏了，一年一度的冬病夏治正式开始了。（图片来源：pixabay）

三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜!

2017年入伏时间：2017年从7月12日开始入伏，8月21日出伏，三伏天共计40天。

2017年三伏时间表

一伏(初伏)7月12——7月21

二伏(中伏)7月22——8月10

三伏(末伏)8月11——8月20

这些天请坚持喝三豆汤，那么三豆汤里都有哪三豆？

有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。

1、黑豆有补肾益精清热之功；

2、绿豆有清热解毒消暑的作用；

3、赤豆有清热利尿消肿疗效。

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

喝三豆汤的功效

1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃

三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

2.解苦夏

对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。

3.消痱子

小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。

4.祛火、解乏、安全度夏

一到暑天会有一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。