早晨起来最不该吃的三种东西！对身体非常不好！(williamhill官网 )

饿着去上班也千万不要吃，不吃早饭危害健康的观念早已深入人心，然而，吃了这几样东西，对身体也非常不好！还不如饿着。

1、忌喝大量冰凉的饮料

忌喝大量冰凉的饮料

冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉

忌空腹吃香蕉

香蕉若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高。

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝

菠萝必须在吃完饭后才能更好地被吸收。（以上皆为 pixabay 图片）

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。