夏日不适症状的良方：中药露(williamhill官网 )

夏日不适症状的良方：中药露（网络图片）

口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状经常在夏日出现，大量发汗而流失了水分和盐分，一不注意就会造成中暑，以下介绍几款夏季防暑中药露，能补充水分、防治疾病，具清热解毒、生津消暑作用。

1、西瓜翠衣露

西瓜翠衣100克洗净、切细，放锅内加水煮沸15分钟，取汁加蜂蜜或白糖适量。西瓜翠衣露可清暑解热、泻火除烦、利尿降压，对高血压、暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤均有一定的防治作用。

2、菊枣蜂蜜露

菊花50克、大枣5枚、麦冬20克共放入锅内，加清水适量，煮沸15分钟后，过滤取汁，加入蜂蜜拌匀即可。有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴、消除疲劳之功效。

3、三叶清暑露

鲜竹叶、鲜荷叶、鲜薄荷各50克，放入锅内加适量清水，煎煮10分钟，过滤后，再加入适量蜂蜜或白糖、冰糖搅匀，冷却后代茶饮，有清热防暑、生津止渴功效。

4、山楂麦冬露

山楂、炒麦芽、麦冬各15～30克，放于锅内加清水，煎煮20分钟后取汁，再加入适量蜂蜜拌匀饮用，能开胃健脾、生津止渴，适用于中老年人夏日食欲不振、消化不良者。

白菊花能解毒散风热（网络图片）

5、菊花露

白菊花10克、白糖10克同放入茶杯，冲沸水，加盖浸泡片刻，即可饮用。白菊花能解毒、散风热、清肝明目，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病症。所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，高血压病人非常适合饮用。