10条建议，全面提升你的男性魅力，分分钟成为社交圈中的新焦点。
社交
1、想要给别人留下好印象并不容易，和人初次见面时，应该保持良好的形象，讲话得体，要有谦虚成熟、轻松随意的气质。如果打算用冷峻气质和坚定的意志给对方留下深刻印象，往往会适得其反，别人只会觉得你刻板不好打交道。
2、要学会多关注别人，他们喜欢去什么地方、喜欢作什么，他们的生活是怎样的。
3、虽然要注重健康的饮食，但在朋友面前也不要刻意的强调。要知道在朋友面前过于注重饮食不会招人喜欢。
时尚
4、培养自己的穿衣品位和习惯，只要走出家门就要尽可能的保持衣服的整洁，因为你不知道下一刻你会遇见谁。男人应该身着得体的服装。
5、相信自己的直觉，也许现在流行的不是你的穿衣风格和身材，但也不用重新塑造自己。坚持自己的理念，因为时尚与流行不会是一成不变的，属于你的流行早晚会到来。
6、人们通常认为只有名人和模特才有资格作造型，不过实际上，完全可以请店里的导购为你搭配适合的衣服，她们会很乐意能够帮到你。
健身
7、如果每天都去健身房练习，每次分别对胸肌、手臂、肩部和背部进行针对性练习，再做有氧运动。如果一周中只有几天用来健身，可以做全套练习。
8、可以为自己做一个营养计划，保持冰箱里面没有垃圾食品，你可以在其中塞满蔬菜、水果、奶制品和鸡蛋。
9、每晚的啤酒会毁掉一个男人的生活，因为酒精也会产生可观的热量。如果想要保持好身材，务必要节制饮酒。
10、起床后先做有氧运动，再吃早饭。运动时要保持肠胃通畅，有助于燃烧脂肪。
責任编辑： 杰夫
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