偏头痛十大诱发风险 你中了几个？(图)

天哪！头又痛了，像是电钻在脑袋里钻一样你的头经常“丢丢痛”吗？根据统计，许多诱因都会引发偏头痛，以下十种容易诱发偏头痛的因子，你中了几个？

许多诱因都会引发偏头痛，有偏头痛的问题，可以找对偏头痛有治疗经验的家医科医师，或神经内科医师，进行诊断。

神经内科主任廖益圣表示，“偏头痛”是一种搏动性头痛，分为三大特征，包括：痛起来好像有东西在脑袋里敲的感觉，会痛到恶心、呕吐，以及有畏光、怕吵等情况，只要符合上述3项条件中的其中2项，就有9成以上可能是“偏头痛”。偏头痛并非全是头痛偏一边，多数的患者确实是单边头痛，但有三分之一的偏头痛患者会两侧都痛，甚至是整个头都痛。

偏头痛是受到内在及外在因素的刺激，导致神经系统失去平衡和谐的状态，引发脑内神经传导物质（如血清素）的改变，进一步诱发疼痛流程，与三叉神经与脑膜血管的交互作用有关。一方面三叉神经因神经传导物质的刺激引发疼痛感觉，另一方面也引发血管发炎反应，加重肿胀与疼痛的感觉。

诱发偏头痛十大风险

诱发1／遗传：诱发偏头痛的原因其中最主要的是遗传因素，研究显示，容易罹患偏头痛的体质具有遗传性。偏头痛患者的家族中常有类似的头痛，据统计至少百分之七十以上的偏头痛患者，其近亲也有人有偏头痛的毛病。

诱发2／压力：受到压力的当下，并不会明显感觉，通常在压力过去之后，偏头痛才会发作，如“周末偏头痛”。

诱发3／气候变化：当天气突然变化、例如炎热、寒冷、气压下降时，可能引起偏头痛。

诱发4／环境影响：包括噪音、闪光或房间烟雾弥漫，均为诱发偏头痛的原因。

诱发5／服用药物：服用避孕药或处方药如某些高血压、心脏药物、感冒药等，也可能触发头痛。

诱发6／食物：某些食物也较容易引发头痛，包括亚硝酸盐的食品、奶酪、味精、巧克力、红酒等。

诱发7／月经：月经前或月经期间确实较有可能发作，这是受到月经周期荷尔蒙变化的影响，但不代表所有月经前或月经期间的头痛都是“偏头痛”，有些人只是经前症候群的头痛。

诱发8／睡眠障碍：睡眠是影响头痛的重要因素，睡眠时间过长，也容易导致头痛症状。

诱发9／姿势不良：在头痛类型中有一种叫做肌肉紧张性头痛，这种头痛类型的病因往往是平日的姿势不够正确或者压力过大，而导致脖子和肩颈的肌肉过于紧绷，而引起偏头痛。

诱发10／青光眼：急性青光眼也会造成头痛，好发于老年人身上。当急性发作，眼压过高，超过正常标准（21汞柱/毫米），伤害到视神经，便会引起头痛。

健康小叮咛

偏头痛的治疗可分两个层次，针对急性发作的偏头痛，以缓解疼痛为主；若是经常性饱受偏头痛之苦，则须加上预防性治疗。有偏头痛的问题，可以找对偏头痛有治疗经验的家医科医师或神经内科医师，都能提供有效的治疗计画，千万不要只是自行购买止痛药服用，避免造成药物依赖性。