(图片提供/贾永婕)
如果人生是一张“履历表”，贾永婕的职业栏会填写着：明星艺人、三个孩子的母亲、经营婚纱业、三铁达阵……天啊！莫非贾永婕一天有48小时？
铁人妈妈－外表柔美，意志钢铁
即使拥有二女一子，贾永婕仍旧保持着亮丽纤细的模特儿外表，实在很难想像，她能突破体力、意志、耐力多重极限的“三铁”考验（游泳1.5公里→自由车40公里→路跑10公里）。不禁让人好奇，那位喊著：“我没跑完老公就不准我回家”而顺利比赛全程的美丽女生，就是眼前的贾永婕。
“一开始是我拉我先生一起跑步的，有一天换他开始盯着我训练，我们不只是完成某一个目标而已，运动，已经完全融入我们的生活中。”贾永婕与先生一起赛前训练、完成各项赛事，两个人有共同的目标与兴趣，而且他们的甜言蜜语听起来颇为另类：“老公会休了我”、“老公不准我回家”……就像贾永婕的先生会对她说：“不好好练习游泳，小心会淹死”。听来刺耳吗？这是只有夫妻才懂其中的深切关心。
投入运动的人生，让我感觉生活更美好
为什么不轻松运动就好，要投入一场又一场的赛事呢？
“你的体力进步、你的神采奕奕，你自己感觉得到。第一次参加三铁，我回到家只想大睡三天三夜，但到了现在，体力已经调整到很好的状态，我回到台北后立刻能带小朋友出门玩，甚至可以和朋友们聚会、庆功，不止不会疲累，连腿也不觉得酸。”贾永婕说，每个人都知道其实自己最大的敌人，就是自己，但你是不是愿意面对自己呢？
每一个阶段的锻炼、每一场赛事的突破，都可以让你更靠近自己一点。“你心里会有很多对话，你会试着替自己加油，这是一个可以和‘自己’交流的机会，这种感觉很好，像是另一种沉淀。”
既然爸爸妈妈都热爱运动，贾永婕三个可爱的子女，也会跟着爸妈身体力行。两个女儿都是学校台球校队，小儿子也有不错的运动神经。
“台球可以训练手眼协调能力，和许多小肌肉的发展，也是技巧性的运动，对打的两人，都需要高度的专注力与判断力。我觉得打台球很棒，她们正好也喜欢，之前说过，运动已经融入我们的生活中，对我们而言是日常的一部分，我们都很轻松看待，却也意外得到体力变好、专注力更佳等等收获。”
妈妈不要太聪明，才能教出强小孩
贾永婕除了谈“运动经”，对“育儿经”她也很有想法。
“我有一个论点，就是‘妈妈弱、孩子就会强’，妈妈不要太聪明，孩子才有独立的机会、表现的空间。”
“妈妈就是这样子”、“妈妈不会做”、“妈妈没有想到耶”、“你就帮妈妈记一下”……贾永婕乐于做一个“弱妈妈”，有点像撒娇、又有点像对孩子耍赖。偶尔女儿会抗议：“你是妈妈耶！”贾永婕则是故作无辜状：“妈妈就是这样子嘛。”最后孩子们总拗不过“弱妈妈”，只好转身自己来做。
“所以我的孩子们要记得自己写作业，自己安排生活，因为他们知道妈妈不可靠。（笑）”不管是短程的校外教学，还是长程的出国旅行，贾永婕的孩子们要自己准备行李，不仅要懂得动脑去规划，也要懂得实际去执行，做事情更要谨慎小心，因为“弱妈妈”不够能干，所以小孩在成长过程中，要学习更加独立。不用在后面追着孩子跑，也不用孩子操烦太多心思，贾永婕的“弱妈妈”教养哲学，实际很精明。
“这是我有点小心机的教养方法，孩子不需要你紧迫盯人，反而能够自动自发。例如我从不主动签联络簿，女儿一定会记得叫我来签联络簿，我对子女的学业功课很‘Free’，但对于品德和态度，我非常重视。借由这些小小的技巧，让女儿不得不学会思辨、判断与负责，谁叫他们有一位‘不太能干’的妈妈呢？”
“柔弱胜刚强”，会撒娇的妈妈贾永婕，自有一套“大智若愚”的教养法，你觉得“弱妈妈”其实聪不聪明呢？
欢迎妈妈们把我当做假想敌
“活力”、“轻松”、“运动”，贾永婕的处世价值和生活态度，在不同层面上影响了周边的人。在她经营的婚纱公司里，贾永婕会带着公司伙伴们一起跑步、训练“核心肌肉群”，而她是领头带操的人。
贾永婕希望同仁们可以保持健康快乐的身心，惟有自己开心了，才能开心地服务其他人。她看不见的影响力，慢慢地在她的世界里散播出去。看到她维持着美丽健康，本来声称“绝不运动”的朋友，也开始给自己每周两次的健身时间，而只要觉得累了、懒了、想放弃了……“不行！贾永婕她一定还在跑！”贾永婕笑称：“欢迎大家把我当假想敌，尽情发挥想像力，有目标才会有突破，能够和大家一起努力向上，感觉真的很好。”
摄影/ 黄郁真
给自己机会－女人，别跑输年龄
生活琐碎忙碌，怎么有时间运动呢？贾永婕的一天和大家一样只有24小时，但她说：“我从来没有时间不够用的问题。”
她建议大家至少给自己连续运动三次的机会，因为时间的“不够用”只是取舍的问题，东拨一点、西拨一点，一定能挤出些时间；就算二十分钟、三十分钟也可以开始。穿起球鞋、随时随地都能为自己争取第一次机会，接着两次、三次……你会感受到身体带给你的变化－气色、体力还有心境，你会慢慢地进入你的最佳状况。“跑步是最便宜的运动，女人们别跑输年龄，你们可以的！”
贾永婕亲身体验运动的美好，并以不同形式散播她良善的理念：不只是男人，女人也行；不只是大人，小孩也要一起。接下来贾永婕的人生中，还有很多不同的“赛事”等待进行，我们替她鼓掌，也替自己加油，因为下一个自我突破的女人，也会是妳。
看完这篇文章觉得
排序