身心灵健康(图)

为什么要讲“身心灵”健康，而不是只讲“身体”健康呢？因为我们除了有形的“身体”，还有无形的“心灵”。现代西方医学主要是针对我们有形的“身体”做疾病的预防与治疗；而“心灵”属于无形，是形而上的，西方基督教称为“灵魂”，东方道家称为“元神”。

人除了“身体”，还有“心灵”

东方道家（包括中医）认为人的生命有“三宝”：精、气、神。生命三宝不仅代表生命的成份，也显示其层次的高低；“精”是有形的，“气”与“神”是无形的（眼睛看不到的）；其中，“神”的层次最高，组成粒子最小，能量最大，是人真正的主宰。

为什么人的“元神”有“神”这个字，与我们所讲神仙的“神”一样呢？因为人的“元神”就是来源于神的世界（天国），所以“元神”与天国一样，是神圣、纯真、善良的；人有道德感、有善良的心就是因为人有“元神”。

现代许多人信仰科学，认为“神”是迷信的；但是，我们看，最伟大的科学家牛顿（Isaac Newton）与爱因斯坦（Albert Einstein）都相信神的存在。牛顿说：“宇宙万物，必定有一位全能的神在掌管与统治；在望远镜的末端，我看到了神的踪迹。”相同的，爱因斯坦也说：“宇宙拥有多少星球，而每一星球均按一定轨道运行无间，这种安排运行力量的即是神。”

许多“无形”世界的现象，虽然我们看不到、摸不到，现今科学也无法验证，但不能说其不存在；最显著的例子，人的体温就是“气”（能量）的一种表现，人有道德感就是为“元神”的特性。

现代西方医学的瓶颈

笔者行医已26年，1986年中山医学大学医学系毕业。在学医阶段，当然完全相信西医学的理论；但是，行医之后，发现西方医学有许多瓶颈，例如高血压的病人必须要吃一辈子的药，失眠的病人要一直吃安眠药，不吃就睡不着等等。为什么这些疾病不能根治呢？一定有更深层的内涵需要去探求。

1997年我移居加拿大，本想研读西医博士学位；但是，因缘际会，接触了气功，炼功产生许多“气功现象”令我惊讶，因此相信古老的气功是真实的；也因此对中医产生兴趣，进一步到南京中医药大学攻读博士学位。

要使学西医的人相信中医是非常困难的，因为两者的本质差异非常大。我深入研究中医才发现，中医属于“神传医学”，是东方道家的神“上帝”所传，这都记载在中医圣经《黄帝内经》。因为学中医与炼气功，我对“身心灵健康”的理论与方法有了完整而深入的了解。

“身心灵”健康的特点：不需吃药、不用花钱

身心灵健康就是要同时使“身体”与“心灵”都健康，也就是要保养生命三宝“精”、“气”、“神”；因为生命三宝是与生俱来，是生命中的三样宝贝（法宝），能形成多层保护屏障，护卫生命，抵抗疾病。

在具体方法上，“养精”只要注意营养均衡就可以了，因为现代人营养大都很充足，“养气”最好的方法是练气功，“养神”则需要重视道德；其中，练气功与重视道德都不用花钱，也不需要吃药，有非常神奇的功效。

（1）养气：练气功

“气”属于无形，是一种能量，是人体活动力的来源。正传气功与中医一样，都是“神传”的，所以才有“神”效。气功最独特之处就是能够补养“先天之气”（元气、丹田之气），所以能够抗衰老，自动调整疾病，这是吃药（不论中药、西药）绝对达不到到的。古代流行的气功有华佗的五禽戏、张三丰的太极拳。

现代流行的“法轮功”是1992年李洪志大师所传，因为健身的效果非常好，大家口耳相传，几年间中国大陆就有一亿人学炼，现已流传世界114国。

（2）养神：重视道德

“神”又称“元神”，也属于无形，类似西方基督教所讲的“灵魂”，是人真正的主宰，大脑只是受其指挥的器官。“元神”构成的粒子最小，能量最大，护卫生命的能力最强，是对抗疾病最好的法宝。

《黄帝内经》讲最好的养生之道是“恬惔虚无，真气从之，精神内守”；也就是说，要看淡名利、减少欲望、重视道德，这样就能够真正养护生命三宝精、气、神。一般的气功只是练气，更上一层就是修炼。“法轮大法”修炼是“性命双修”，既要修命－炼法轮功；也要修心性、重德，要求达到真、善、忍的境界。

“身心灵健康”的公益活动

基于对“身心灵健康”的体认，笔者利用行医看诊之余，走出诊所，面向民众，举办多场“身心灵健康研习”活动，内容包括专家演讲与学炼法轮功；也经常到学校、机关、社团、社区演讲介绍身心灵健康的方法。这些身心灵健康活动都是公益性质，完全不收费，要介绍给民众不吃药、不花钱就能健康的方法；只要平时重视道德，炼“法轮功”就能使身心灵完全健康，这样可增进社会祥和，使人民健康、快乐。