西班牙圣雅各29天之旅(williamhill官网 )

代表圣雅各的十字架。

旅游缘起 想比较东西方宗教之旅

2009年4月因朋友邀约参加生平第一次的大甲妈祖绕境，半夜从大甲镇澜宫起程走到彰化的碧瑶宫约是隔天下午。当天全身酸痛但心却是满满的，见识到民间宗教信仰力量，当下决定隔年再走一次，而且要邀请更多朋友加入。但是计划赶不上变化，2010年大甲妈祖绕境时，我人已来到西班牙游学，行前研读西班牙相关资料，其中有个圣雅各朝圣者之路（Camino de Santiago de Compostela）吸引我的注意力，我想要去走一趟，比较东方与西方宗教之旅差别，遂于2010年炎夏6月中旬进行一趟29天800公里的步行之旅。

路上偶尔会碰到牧羊人，看牧羊犬如何赶羊是一大乐趣。

开始计画 选择入门者路线行李简单

◆西班牙境内几条主要朝圣者之路

朝圣者道路绵延整个欧洲，可长可短，可远从中东的耶路撒冷开始、也可从欧洲任一个城市开始，终点全都指向西班牙西北方的城市圣雅各城（Santiago de Compostela）。其中西班牙境内的道路是世界遗产。下面就西班牙境内几条主要朝圣道路介绍。

1.Camino Frances（法国之路），总长约800公里。从欧洲北部穿过法国跨过庇里牛斯山（Les Pyrenees）进入西班牙，途中会经过Burgos、Leon等大城市。因为路况最好，走的人很多，沿路设有许多庇护所，朝圣者可依庇护所分布情况及体力调整行程及住宿点。一般而言，800公里行程约需28～35天，入门者建议先从这条路线开始。

2.Camino Norte（北方之路），总长850公里。从法国Hendaya出发，经过西班牙San Sebastian，沿西班牙北部海岸西行到终点。途中经过巴斯克大城毕尔包（Bilbao）位于山区，沿途城镇及庇护所较少，须随身携带食物及露宿装备，若途中体力不济，未按既定时间抵达庇护所，即可能露宿野地。

3.De la Plata（银之路）总长1,000公里，从西班牙南方大城塞维尔（Sevilla）出发，沿路经过大学城Salamanca，一路北上到终点圣雅各城。

圣雅各教堂所颁发的朝圣者徒步证明书。

◆朝圣者装备

须长途跋涉，建议尽量将背包基本重量控制在8公斤以下，因为加上水和食物的重量很容易就超过10公斤，对长期徒步者来说蛮吃力的。

必携装备：登山背包、睡袋、小飞侠雨衣、一套换洗衣服（建议购买快干衣裤）、拖鞋或凉鞋、Gore-Tex登山鞋、袜子2双、针线（治疗脚底水泡用的）、肌肉酸痛药膏、水壶。洗发精、洗脸及洗澡合一的肥皂、化妆水及乳液、洗衣粉、牙刷、牙膏、牙线、防晒乳液及护唇膏、毛巾、证件等。

参与潘普隆纳城的奔牛节（San Fermin）的全套装备。

行程特色 欧洲热门朝圣者之路

◆何谓圣雅各朝圣者道路

圣雅各朝圣者之路在西方，尤其是欧洲皆为热门旅游项目，走进任何西班牙运动用品专卖店，必定辟有专区提供朝圣者选购旅途所需用品。这条路由来已久，始于9世纪，因814年7月25日在Santiago城发现耶稣12门徒之一的圣雅各遗骸，从此这个城市就成了欧洲最著名的朝圣地。

朝圣者（西班牙文称为peligrino）出发之前要先办理“朝圣者护照”（Credencial），才能凭证住宿朝圣者庇护所（西班牙文称为Albergue）。通行护照上会注记出发地点、朝圣者姓名、护照号码、地址等个人资料以及选择朝圣的方式（步行、骑马或骑自行车3选1）。

朝圣者利用徒步（至少100公里以上）、单车（至少200公里以上）或是骑马赶骡方式完成整个行程者，可以得到Santiago de Compostela教堂所颁发的拉丁文证书（

Compostela）。据说拥有这张证书的人在过世之后，俗世的罪过将会被减半；若是在Ano Santo（7/25圣雅各的生日当天为星期天的该年被称为圣年，2010年为圣年）完成朝圣者之路，罪过将会被赦免。

这条初期以宗教朝圣为主的路程，但现在已经被很多人当做挑战自我极限的目标！沿途可看到来自各国男女老少徒步者，背包上挂着代表朝圣者的海扇贝。

西班牙加里西亚地区新鲜的章鱼料理令人回味。

◆法国之路人气旺

以人气最旺的“法国之路”为例，一般人从法西边界的法国小镇S.Jean Pied de Port或是西班牙小镇Roncesvalles（从潘普隆纳有巴士前往，每天一个班次）为起点。路上不时会出现朝圣者的黄色箭头或是象征圣雅各的贝壳标志，沿黄色箭头行走就不会迷路。

沿途小镇上设有私人或公设的庇护所，提供上下铺及简单淋浴设备，朝圣者凭朝圣者护照入住，通常私人庇护所收费较高，除了小部分热门地区之外，通常不高于10欧元。部分教堂附设庇护所（parroquia）甚至提供早晚餐，并采取捐款方式，可依个人喜好及经济能力付费。按照规定朝圣者必须于清晨8点前离开庇护所，且不得重覆住宿于同一庇护所。

通常一般人很早就出发以避开炎热，下午3～4点抵达庇护所休息，洗澡、洗衣，中途找寻荫凉的地方或酒吧休息、吃东西补充体力。

“法国之路”途经166个城镇，在较大城镇内有商店或酒吧可购买食物，为预防万一，建议随身携带热量较高食品，预防前不着村后不着店情况发生。西班牙不像台湾到处都有超商或小店，有些小镇连个商店都没有，有钱也买不到东西吃。大部分城镇都设有自来水喷泉或山泉免费供人饮用。

当每天步行的节奏固定之后，很快就可发现一些熟悉的脸孔不时出现在身边，通常“Buen Camino！（朝圣之路愉快！）”是朝圣路上最佳的招呼用语。

西班牙是观光大国，尤其是北部地区美景、美食及美酒及于一身。“法国之路”经过以奔牛节闻名于世的潘浦隆纳（Pamplona）、著名的Riojo酒区、拥有大教堂的Burgos及Leon等大城市、终点圣雅各城位于以海鲜及美食闻名的加里西亚地区。

步行者在沿途可看到不同的人文及自然美景，中世纪的大城小镇、无数教堂、渺无人烟荒野小径，静谧田园景观、干草堆、葡萄园、牛羊成群的牧草地、潺潺小溪流、平缓丘陵小山。行程高度起伏不大，最高点是标高1,525公尺的Cruz de Hierro。清凉湿润而且绿意盎然的加里西亚地区，薄雾弥漫的清晨仿佛藏匿着无数的精灵，最值得细细品味。

抵达圣雅各城之后，很多朝圣者会搭乘巴士或继续步行到100公里之外的Finisterre（在发现美国新大陆前被公认是世界尾端），把旧的衣服或是行李烧掉，在沙滩上过夜欣赏夕阳跟日出，庆祝新生活的开始。

清晨的Burgos大教堂，朝圣者正要背着背包出发。

◆可依个人情况调整行程

对于时间、假期或体力有限而无法一次完成的人，这条路线也提供其他选择。有些人每年花1星期的假期来徒步，分4年完成或是一次走2星期，分2年完成。

依规定朝圣者只要徒步100公里以上，就可以获得证书，所以很多人只走最后的100公里，因此从Sarria城（距离终点圣雅各城113公里）开始的行程是个大热门，步行者络绎不绝于途，这段路的私人庇护所价格也因此居高不下，大多超过10欧元以上。特别要注意的一点是，通常从起点Roncesvalles出发，每天只要在下榻的庇护所盖1个章即可，但Sarria出发的朝圣者护照每天必须盖2个证明章，沿途的教堂都有提供盖章证明。