冬季湿疹(冬季痒)是冬天常见的皮肤疾病之一,正式的学名是“缺脂性皮肤炎”,所以不是只在冬季出现。事实上,皮肤看起来也不是湿湿的,相反地,临床表现主要是皮肤干燥、粗糙、无弹性且伴随痒感,甚至有时会出现网状裂纹或脱屑,此时患者若过度搔抓、过度清洗,或不必要的消毒,可能会有发炎,并出现湿疹样变化,严重者可能产生伤口,甚至引起次发性的细菌感染。
冬季湿疹最常见的位置是小腿前侧、大腿前侧、前臂外侧及腰部也是好发的位置。主要的病因是因为皮肤的角质层功能异常,使表皮含水量下降,以及缺乏油脂。随着年龄增加,皮脂腺分泌机能退化,造成皮肤保湿能力下降,皮肤的水分过度散失到体外,因此冬季湿疹好发于中、老年人,此外,有些特定族群,如鱼鳞癣患者、异位性皮肤炎患者、洗肾患者等,本身皮肤本来就比较干燥,也是冬季湿疹好发的族群。另外,过度清洁,也比较容易出现冬季湿疹。
预防胜于治疗,其实做好基本皮肤的保养就可以预防冬季湿疹的发生。
◎基本皮肤保养的原则如下:
●正确的清洁:沐浴次数不宜太频繁,尽量以淋浴或擦澡的方式,还有水温不要太高,以热水冲烫皮肤,虽然可以一时止痒,但会让本来就残存不多的皮脂更加流失,导致皮肤更干,反而造成更严重的搔痒情况。
●适当的保湿:涂抹保湿润肤乳液来增加表皮含水量及油脂,促使皮肤生理保护作用维持正常运作,在沐浴后,立即使用效果更好。
●衣物宜以棉质衣料为主,毛衣不宜直接贴身穿着,以减少对皮肤的刺激。
●使用暖气时,温度不宜太高,若空气过于干燥,可在室内放杯水,以保持室内合宜的湿度。
若仍有持续搔痒,或因搔抓产生严重的湿疹变化,最好能请皮肤科医师确立诊断,并视症状轻重,给予适当治疗。
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