湿疹烫热水 吼！更痒

“医师，我的皮肤痒！每年冬天，尤其寒流来时，都会痒啦！痒到要用热水烫，才能止痒一会儿...”80岁的陈爷爷一进诊间就一边说，一边拉起裤管，指着干燥、脱屑的小腿，这位爷爷就是典型冬季湿疹的患者。

冬季湿疹（冬季痒）是冬天常见的皮肤疾病之一，正式的学名是“缺脂性皮肤炎”，所以不是只在冬季出现。事实上，皮肤看起来也不是湿湿的，相反地，临床表现主要是皮肤干燥、粗糙、无弹性且伴随痒感，甚至有时会出现网状裂纹或脱屑，此时患者若过度搔抓、过度清洗，或不必要的消毒，可能会有发炎，并出现湿疹样变化，严重者可能产生伤口，甚至引起次发性的细菌感染。

冬季湿疹最常见的位置是小腿前侧、大腿前侧、前臂外侧及腰部也是好发的位置。主要的病因是因为皮肤的角质层功能异常，使表皮含水量下降，以及缺乏油脂。随着年龄增加，皮脂腺分泌机能退化，造成皮肤保湿能力下降，皮肤的水分过度散失到体外，因此冬季湿疹好发于中、老年人，此外，有些特定族群，如鱼鳞癣患者、异位性皮肤炎患者、洗肾患者等，本身皮肤本来就比较干燥，也是冬季湿疹好发的族群。另外，过度清洁，也比较容易出现冬季湿疹。

预防胜于治疗，其实做好基本皮肤的保养就可以预防冬季湿疹的发生。

◎基本皮肤保养的原则如下：

●正确的清洁：沐浴次数不宜太频繁，尽量以淋浴或擦澡的方式，还有水温不要太高，以热水冲烫皮肤，虽然可以一时止痒，但会让本来就残存不多的皮脂更加流失，导致皮肤更干，反而造成更严重的搔痒情况。

●适当的保湿：涂抹保湿润肤乳液来增加表皮含水量及油脂，促使皮肤生理保护作用维持正常运作，在沐浴后，立即使用效果更好。

●衣物宜以棉质衣料为主，毛衣不宜直接贴身穿着，以减少对皮肤的刺激。

●使用暖气时，温度不宜太高，若空气过于干燥，可在室内放杯水，以保持室内合宜的湿度。

若仍有持续搔痒，或因搔抓产生严重的湿疹变化，最好能请皮肤科医师确立诊断，并视症状轻重，给予适当治疗。