食疗加按摩 改善过敏性鼻炎 （图）

奇美医学中心中医部主任许尧钦昨天表示，空气污染严重过敏原日增，罹患过敏性鼻炎儿童越来越多，现在中小学生罹患率高达20%以上，因过敏即使长期吃西药也难根治，许多家长转向中医，用食疗与简单按摩改善体质，减少发病。

过敏性鼻炎除打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻痒等鼻炎症状，常因鼻涕倒流致夜间咳嗽、打鼾；长期鼻塞可使嗅觉失灵，影响学习注意力。

许尧钦指出，三分之一患童有续发性鼻窦炎或中耳炎，父母亲常要带小孩去看医生、长期服药，加上过敏又无法根治，吃西药一直无效后，多数家长会改找中医，想藉改善或调理体质减少过敏发作次数与感冒机会。

许尧钦说，尘蟎、灰尘是最常见过敏原，适度使用室内空气清净机与被套、枕套等防蟎，可减少接触机会；但因尘蟎及家尘几乎无所不在，很难完全避免，且部份病患根本检查不出过敏原，无从预防，不如改变体质来适应环境。

许尧钦指出，家长可用简易食疗与穴道按摩，强化儿童体质与免疫力。

食疗作法可询问医师，穴道按摩则以两手食指同时按摩鼻孔两旁的迎香穴，持续3分钟；再以两手指由两眼内侧精明穴往迎香穴推压，来回摩擦生热，持续30次，简单易行，有助通畅鼻道，改善鼻黏膜循环与免疫力。