睡眠不够会导致大脑“死机”

美国科研人员通过研究发现，就算只是一夜没睡觉，也会导致大脑不稳定，可能出现像停电一样的突然"死机"，让人暂时陷入一种半梦半醒的状态。

据路透社报道，美国宾夕法尼亚大学医学院的戴维.丁格斯领导的科研小组让24名成人分别在睡眠充足和一夜没睡
觉的情况下，完成一些有关视觉注意力的简单任务，并对他们的脑成像进行了研究。

结果显示，在一夜没睡的情况下，被测试者大脑的一些区域会频繁地突然停止活动，而在睡眠充足的情况下则不会。这表明，缺乏睡眠的人会在大脑正常活动和注意力及视觉感知活动中断两种状态中切换。

丁格斯说，缺乏睡眠对驾驶员来说更加危险，因为4秒钟的走神就可能导致重大事故。