职场危害 孕妈咪要提防

一天24小时，大部分的时间不是待在家里，就是在职场工作。因此，职场的工作环境对人的影响，尤其是孕妇既深且钜。

根据实证医学的许多研究报告显示，站着工作（每天超过5小时）、搬抬重物、从事费力的工作、或连续工作时间太长（中间没休息），都会增加早产的机率，生下体重过低的婴儿，所以从事职场工作的孕妇尤应注意工作的环境，摄取足够且均衡的饮食及水分。

长久以来，一直认为孕妇该多休息，减少工作的负荷，但从实证医学的观点来看，孕妇若没有妊娠并发症而且怀有正常的胎儿，是可以继续工作到出现分娩产痛；如果生产顺利，没有生产并发症，产后6周后也可以回到原先工作的岗位上。

但若有下列并发症的孕妇需要调整、限制，甚至禁止某些活动及职场的工作。如阴道出血、子宫颈闭锁不全、子宫畸形并发流产或早产、妊娠诱发高血压、子宫内胎儿生长迟滞、多胞胎妊娠、羊水过多或过少症、有早产病史、罹患肾脏病、糖尿病、心脏病并有心律不整、肺动脉高血压、血色素低、痉挛疾病、气喘病等。

以下是在职场的环境中，容易影响怀孕的危险物理或化学因子，孕妇们要注意：

1.热度：孕妇身体的新陈代谢率会比未怀孕时增加，胎儿的体温会比母亲高约1度左右，因此孕妇对于外在环境的高热耐受力或本身出现发烧的高温耐受力会降低。若孕妇的核心温度超过摄氏38.9度，则自然流产率及胎儿先天性异常，尤其是神经管─脑部、脊椎的异常率会增加。

2.放射线离子：产前接触放射线所引起对胎儿的影响，与其曝露的剂量与时间的多寡有关。医院的工作者、从事采矿或发电所工作者，其吸收剂量即使小于0.05格雷时，就可能对基因产生影响，但美国放射线医学会认为，没有一种单一检查性的x光会危害到胚胎及胎儿发育。话虽如此，曾曝露x光放射线的孕妇，还是算一下曝露过的剂量做为依据比较妥当。

3.电脑终端机：目前并无科学上的证据显示电磁波会影响怀孕，但孕妇平日若长久操作电脑键盘角度不对，是会引起腕隧道症候群。

4.发型设计师，从事美发业者：染发剂含有一些芳香胺的化学制剂，可经由皮肤吸收。曾有报告指出，从事美发业者的孕妇有较高的流产率。因此藉着工作时戴手套，或怀孕初期减少药品的接触，以避免自然流产的发生。

5.绘画艺术家、油画业者：可能接触到有机或无机颜料，而颜料中，却含有苯、甲苯、铅、铬、镉、钴、镍、汞、镁等物质。其中铅可以透过胎盘而增加自然流产率，导致胎死腹中、婴儿认知不良，或中枢神经系统异常。

6.溶剂工厂工作者：如接触有机碳化氢、烃类会导致胎儿畸形，类似孕妇酗酒导致胎儿酒精症候群一样。如接触汽油过多，胎儿会出现心智障碍、小脑症等。

7.从事杀虫剂工作者：从事农业工作及景观艺术家，有较多机会接触杀虫剂。在动物的实验研究中发现，高剂量杀虫剂会导致母体中毒而不孕。

8.吸入过量的麻醉药剂：在医院尤其是手术房工作者，其生育机能会受其影响。

9.空中旅行工作者：高空环境会影响母体与胎儿的生理。根据医学的统计报告指出，空服员的自然流产率为一般女性的2倍；乘客因空中旅行时间比较短，并不会对胎儿造成伤害，但在机上应补充足够的水分，同时多起来走动，以预防所谓经济舱症候群，即静脉栓塞。

10.曝露于病原菌的环境：医护人员平日在医院工作，有较多的机会受到病原菌的感染，尤其是病毒、寄生虫的感染，如巨细胞病毒、dna病毒、水痘病毒等，而易生下畸胎。所以在医院工作者，宜戴手套、勤洗手、避免经手传染；戴口罩，避免空气传染或飞沫传染。