夏日脚臭大作战

你是不是有这样的烦恼，每次到了夏天，闷热的气候让你的脚容易流汗，甚至出现脚臭症状，既尴尬又不舒服。脚容易流汗的人都有这样的感受，时常觉得脚黏糊糊有异味，到朋友家做客特别不愿意换鞋；另外，严重者还会有脚癣问题。洛杉矶足部专科医生凯伊（Joshua Kaye）表示，脚汗是造成脚臭的最主要的原因，重视脚的清洁就可以减少脚臭的机会。

皮肤性病科专家指出，脚汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，脚心每平方厘米有六百二十个汗腺，而人体其它部位每平方厘米仅有一百四十到三百四十个。因此，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多；情绪激动使交感神经冲动增加，也可引起出汗增多。出汗多一般不会对身体造成危害，只是由于会产生特殊难闻的异味，而对人的心理会产生严重影响。

如果你已经有脚臭的问题，凯伊医生表示，首先要注意清洁，保持皮肤干燥，每天要记得清洗脚部数次，勤换袜子。此外，容易出脚汗的人，也可以每天晚上先用温水泡脚10分钟左右，等脚底的皮肤变软后，用软毛刷或者废弃的牙刷将脚后跟、脚趾、趾甲缝等部位刷干净，接着用浮石打磨脚底及脚后跟的硬皮，在清洁的过程中，切记动作要轻柔，如果脚上有伤口，就不要采用这种方法了。

用浮石磨完脚后，可以简单进行一个足部按摩，以促进足部血液循环，这样也能减少汗腺过度分泌。如可以在手上涂上少许油，然后用双手抓捏脚底，再用同样的压力弹击脚趾。最后用清水冲净趾甲缝隙内的污垢，将脚擦干，保证没有水分残留在趾缝里，然后洒上爽身粉或者除臭剂。在鞋子方面，记得选择透气鞋或穿凉鞋，合成皮较真皮不透气，也不要每天穿同一双鞋、袜子。

在吃的方面，少吃容易出汗的食品，如辣椒、生蒜、生葱等，时时刻刻保持心情恬静，激昂的情绪也容易诱发脚步流汗，加重脚臭

但是如果要治本，凯伊医生表示还是要记得找医生看看到底是什么原因造成脚臭，才可以彻底远离脚臭的尴尬。