除了立蛋，掛艾草也是端午節的傳統，古人盼望藉此消除邪氣，讓氣血更通暢。（圖片來源：Adobe Stock）
自古以來，民眾總認為黃曆五月百病氾濫，因此將黃曆五月稱為「毒月」，其中更出有九日是屬於最容易傷身損氣的日子。這九日被稱為「九毒日」，至於即將到來的端午節則被認為是九毒日之首。我們在這九天究竟需要注意哪些事情呢？一起來瞭解。
黃曆五月因為節氣，正處於陰陽相爭、死生分判之際，是最需要節制身心的月分，故古人有云：「服藥百顆，不如一宵獨臥。」
黃曆五月向來被稱為「毒月」，古書《傷寒論》有載：「五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微」，特別是有九日是很容易生病的。哪九日呢？一般說來，分別是：初毒日（黃曆5/5～5/7）、中毒日（黃曆5/15～5/17）、末毒日（黃曆5/25～5/27）。
那麼，在這九毒日期間，我們需要注意甚麼事項呢？不知道你發現了沒有？在現代社會中，因為人心散亂，過度忙碌，又過度追求物質享受，反倒使得心靈方面的追求受到輕忽，加上沒有像古人那般重視四時八節的變化，致使不少人年紀輕輕，就出現了腰痠腿疼、脊椎或肩膀痠麻痛、四肢無力、多咳嗽等症狀。因此在黃曆九毒日裡，人們理應要要節制色慾，方可消除百病。
更有專家指出，當人起貪瞋痴時，就會導致外在邪氣趁機入侵體內，如果又恰逢起心動念過劇或縱慾行房，即會出現身心失調或招致諸多禍端等等。因此，這才會建議民眾，在黃曆五月期間，能全月不行房，將對身心造成莫大益處。
針對九毒日，中醫師鄒瑋倫表示，九毒日乃是「陰陽交泰」的日子。在此期間，氣候炎熱且濕度高，所有的陽氣均會跑到體表上，但腸胃卻顯得十分虛寒。在此狀態下，民眾不宜飲食油膩，也應避免吃過多生冷蔬果，以免導致腸胃消化功能不佳，致使身體不適。
鄒瑋倫說明，九毒日確實需要好好的調養身體，「首當其衝就是要把身體的濕冷熱毒排出去！」她建議拿艾草浸泡水中煮熱後泡腳，如果不耐高溫，採取冰鎮方式來泡腳也是可以的；由於在五毒月期間，非常容易感覺懶、倦、頭腦昏沉，因此在什麼事情都不想做的情況下，可以塗抹一些薄荷油或者使用嗅香劑暢通呼吸道，亦可藉此醒醒腦。
那麼，被視為最毒的端午節這一天，我們又需要特別做甚麼事情呢？
由於端午節是九毒日之首，自古以來素有諸多傳統的解毒方式，其中包括摘採艾葉來辟除邪氣、飲用雄黃酒來避邪驅毒、佩戴香囊來清理汙濁，甚至禁止夫妻在這一天行房。古人之所以如此強調，主要是認為五毒月充滿了邪氣與穢氣，人的磁場會受到不好影響，因此此月一到就不適合行房，特別是端午節當天的陽氣旺盛，體力消耗特別快，如若又縱慾過度恐怕會影響身體健康，容易傷了男人元氣，甚至恐發生猝死現象。所以，古代甚至出現要求妻子在五毒月時回娘家「避風頭」的風俗。
不過，現今的專家並不認同，並抱持跟古人不同觀點，認為適度洩火反倒對身體較好。鄒瑋倫則透露，自己會採取私房養生四寶「蔥、薑、大黃瓜、絲瓜」來養身，藉著食療方式來排出體內的濕熱。
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