男人老不老 就看這4處(組圖)

男人老不老，看身體這4個表現就知道。（圖片來源：Adobe stock）

衰老，是每個人都要面臨的問題。要想知道一個男人老不老，看身體這4個表現就知道了！

衰老的4個表現

1、脫髮

隨著年齡增長，人的發量會不斷減少，相信不少中年男性都出現頻繁脫髮的問題。

如果一個男人過了40歲，頭髮依舊茂密繁多，脫髮問題不嚴重，說明身體素質還不錯哦！

2、體力變差

隨著年齡的增長，大部分男性都會感覺體力和精力大不如從前。

男人過了40歲，如果還能保持充足的體力，就說明身體各項機能正處於非常活躍的狀態。

3、便秘

腸胃會隨著年齡的增長逐漸衰退，喪失原有的消化和蠕動的能力。如果男性經常便秘的話，說明腸胃功能紊亂，一定要及時調整飲食和生活方式，同時要改掉久坐不運動和喝水少的壞習慣。

4、老花眼

無論男性還是女性，在40∼55歲這一時間段都會出現不同程度的老花眼，看事物越來越模糊。男性如果提前老花眼，說明你已經正式步入衰老階段，如果不及時調整，衰老的速度就會越來越快。

男性如何延緩衰老

1、睡眠充足

要想延緩衰老，就要養成早睡早起的好習慣。如果長期熬夜、睡眠不足，都會加重身體的負擔，也會導致各個器官功能性受損。

2、運動鍛練

堅持運動能夠提高機體含氧量，增強身體抵抗力和免疫能力，降低細菌和病毒的入侵，還能激活身體內臟器官的活性，全身器官運行，盡快將體內堆積的毒素和垃圾排出體外。

3、遠離菸酒

菸酒會損傷身體健康，加重各臟器患病的風險，長期吸菸喝酒還會加速身體衰老的速度。

壽命短的男人 喝水後會有4個表現

喝水是每天必做的事。（圖片來源：Adobe Stock）

喝水是每天必做的事，愛喝水的人，身體才能更健康。但你可能不知道，喝水也會提示疾病是否來臨。

醫生提醒，對於男性來說，如果喝水後出現以下4個信號，就必須要重視起來了。

1、喝水後出現腹脹，腹圍增加

對於有大量腹水的患者，醫生都會建議要少喝水，特別是出現了肝硬化、肝癌，若大量飲水，腹水量就會明顯增多；相反，一個健康的人，喝多少水都不會出現大量腹水的發生。

2、喝水之後出現吞嚥困難

有些患者，喝水後發現根本吞不下去，水很快返回口腔裡，甚至出現嚴重的嘔吐，這個時候也要重視，如果你剛開始是吞固體食物困難，隨著時間的推移，發生喝水困難，這個時候，要警惕食管癌的發生。

3、喝水之後出現少尿，甚至是無尿

如果發覺自己喝了水，卻沒有多少尿排出去，隨著時間的推移，還出現全身浮腫，這時，你就要警惕腎病的發生了。

4、喝水之後依然口乾

喝水之後口渴很快緩解，就是在提示你的身體缺水了。但如果你喝了水，卻依然口乾，那麼你可能要警惕某些疾病的發生，比如糖尿病，乾燥綜合症。