皮膚需要去角質嗎？專業醫師告訴你(組圖)

我們的皮膚真的需要去角質嗎？專業醫師告訴你。（圖片來源：Adobe Stock）

肌膚也要超前部署！天氣越來越熱，隨著氣溫升高，換上輕薄的衣服，肌膚暴露在外的機會也多了起來，最近有不少人在討論「聽說去角質能讓肌膚變白？變透亮？」等話題，但是，您使用過去角質的產品嗎？我們的皮膚真的需要去角質嗎？食品藥物管理署（下稱食藥署）邀請到皮膚科醫師陳楷元來為大家破除迷思。

角質層，肌膚最外層的屏障

皮膚，是人最大的器官，也是身體對外的第一道防線，是身體與外界的物理性屏障，可有效保護身體內部器官，避免外部細菌或病原體直接入侵身體。角質位於皮膚的最外層，由角質細胞和疏水的脂質層組成，能有效防止外界的刺激物進入體內，同時減少內部水分散失。健康的角質細胞是緻密而整齊地堆疊著，能有效保持皮膚的水分不散失，呈現健康透亮的膚質；反之，當角質層狀況不穩定，皮膚就容易出現黯沉且粗糙的狀態。

正常情況下，皮膚的角質層會自動更新，正常成年人的肌膚代謝週期約為21～28天，新生細胞會向外移動推進，使得最外層的角質從皮膚表面脫落。若是毛孔堆積過多的死皮細胞，就容易造成阻塞，進而產生粉刺或者皮膚發炎的情形。

常見的去角質產品分為兩大類。（圖片來源：藥物食品安全週報）

去角質前，先確認自身膚況

一般常見的去角質產品分為兩大類：

1、物理性去角質：通常會加入顆粒類型的原料，像是海鹽、核桃顆粒、礦泥粉等，利用增加與皮膚摩擦的方式，推動皮膚外的老化角質始之剝落移除。

2、化學性去角質：常見的方式是在產品內加入酸類的原料，像是杏仁酸、水楊酸、果酸等等，藉由破壞角質細胞之間的鍵結，促使角質細胞鬆落，以達到去除角質的功效。

陳楷元醫師表示，去角質是為了汰換表皮上過多的死皮細胞，可讓皮膚變得更加光滑柔嫩。但是，並非每一個人都需要去角質，必須視個人膚質而定，若膚況為敏感、乾燥脫屑或容易泛紅的肌膚，就不建議頻繁地進行去角質動作。

食藥署也建議，民眾在購買商品之前，應先看清楚購買的產品是否有完整標示，並了解自己的皮膚特性和狀況，使用前可先將商品試用在耳背後，若有泛紅或者敏感不適的情況，則避免使用。

去角質產品，可以從頭到腳一罐搞定嗎？

許多民眾有疑問：去角質產品，可以從頭到腳一罐通用嗎？皮膚科陳楷元醫師說明，身體和臉的皮膚結構是不太一樣的，最明顯的差異是厚度與皮脂腺分布的密度。一般來說，臉的皮膚厚度約為0.5～1.5mm，身體皮膚的厚度則約為1.5～4mm，且臉部的皮脂腺分布較多，出油的比例也比身體多。另外，由於臉部接觸到光線照射及外部的摩擦次數較多，產生色素沉澱的機率也相對較大，因此，身體與臉部適合的產品不盡相同。

身體與臉部適合的去角質產品其實是不相同的。（圖片來源：藥物食品安全週報）

去角質產品須適當使用

當皮膚代謝異常，過多的死皮細胞堆積在皮膚表面，會讓肌膚看起來較為暗沉。當去角質後，死皮細胞遭汰換，皮膚會有光澤透亮的感覺。陳楷元醫師表示，除去阻塞在毛孔的老廢角質，的確可讓毛孔恢復通透性，但是，去角質的過程可能會造成皮膚泛紅、刺痛等狀況，所以還是要依據當下個人的膚況，再決定是否適合去角質。

去角質過程產生屑屑，屬於正常狀況

市售的凝膠去角質產品因為含有陽離子界面活性劑，所以在搓揉、摩擦的過程中會產生「屑屑」。陳醫師提醒，那些屑屑並不完全是角質，而是凝膠與陽離子界面活性劑及角質細胞的混合物；因此，使用去角質產品後產生屑屑是正常狀況，不代表需要更頻繁地去角質，若是過度的搓揉摩擦，反而會導致皮膚受到刺激而變得更敏感。

陳醫師建議，先了解自己的膚況，再選擇適合的產品！尤其去角質前應先清潔且潤濕皮膚，使用產品時手法要輕柔、不過度摩擦，才不會造成皮膚損傷。食藥署也提醒，去角質完畢之後要清洗乾淨，也可搭配一些保濕產品來保持皮膚的水分，才能讓您的肌膚更加透亮有光澤。

（此文轉載自《藥物食品安全週報》第931期 2023/07/21）