為何痛風總是不好？這6個誤區別踩雷(組圖)

清淡飲食，多喝水，適量運動，控制好尿酸水平，才能遠離痛風的困擾。（圖片來源：Adobe Stock）

高尿酸繼三高之後，成為危害人類健康的又一個問題。高尿酸的現象沒有得到改善，可誘發痛風發作，令患者疼痛難忍。

痛風患者，當務之急就是要降低尿酸，減少病情的發作。但由於許多人在痛風的治療過程中仍然存在許多誤區，導致病情控制不理想。因此，想要更好的治療痛風，要避免以下6個誤區。

痛風患者要避免6個誤區

1、高尿酸就是痛風

高尿酸確實可誘發痛風，但也只有在尿酸結晶沉積於關節處，引起關節滑膜炎症時才會引起痛風。據瞭解，高尿酸的患者中，患上痛風的人數約占了10％，因此，只要積極控制好尿酸水平，是可以防止痛風發生的。

2、不吃肉可避免痛風

不少痛風患者覺得，既然痛風的發生與飲食有關，只要控制好飲食，不吃肉，只吃蔬菜，就可以降低尿酸了。如果為了降低尿酸而一點肉都不吃，身體長期沒有攝入脂肪、蛋白質，很容易造成營養不良，導致免疫力下降，並影響到身體各個器官的功能。

3、痛風不發作可以不用吃藥

痛風是一種慢性疾病，不會頻繁發作，因此，許多痛風患者認為只要病情沒有發作，就可以不用吃藥，這種做法也是不對的。痛風在慢性維持期間要通過吃藥才可以控制住尿酸水平，從而避免痛風反覆發作，患者還要定期到醫院檢查，避免發生其他嚴重的併發症。

4、尿酸降得越快越好

不少痛風患者治療心切，想要使尿酸快速降下來，於是擅自增加藥量。其實，尿酸並不是降得越快越好，如果尿酸驟然降低，很可能加重痛風發作。因此，在治療痛風初期，醫生往往會給予小劑量的藥物，循序漸進，逐漸增加藥量。

5、大量運動有利降低尿酸

痛風患者不宜進行劇烈的運動，否則可增加身體負擔。（圖片來源：Adobe Stock）

不少患者認為運動量越大，出汗越多，可以越好的排出尿酸。其實，痛風患者不宜進行劇烈的運動，否則可增加身體負擔。如果大量出汗，還會導致尿液濃縮，也不利於尿酸排出。

痛風患者宜選擇一些中低強度的運動，運動量以微微出汗為宜，運動後也應及時補水，更好促進尿酸排泄。

6、手術可根治痛風石

雖然手術可以摘除痛風石，但患者的尿酸水平沒有得到控制，痛風石還會再次出現。

發生痛風，一定要積極控制好尿酸水平，在治療過程中要避免以上幾個誤區，以免影響治療效果。患者在生活中也要注意清淡飲食，多喝水，適量運動，促進體內尿酸的排出，控制尿酸水平，從而遠離痛風的困擾。