老人身上為什麼會有「老人味」 如何緩解？(圖)

老年人分泌的油脂抗氧化性較差，更容易和細菌結合形成怪味。（圖片來源：Adobe Stock）

每個人都會老，我們家裡、親朋好友中也不乏老年人，尤其現在高齡化社會，街頭上的老年人更比比皆是。

您有沒有發現：很多老年人身上都有「異味」，就是所謂的「老人味」，有的人可以接受，有的人卻不喜歡，這是老年人的專屬嗎？為什麼年輕人身上似乎不會有？

研究表明，「老人味」的確存在，而造成老人味的罪魁禍首是身體表皮分泌的油脂經過氧化之後，與體表的細菌結合產生了特殊的物質，這種物質會讓人聞起來很有「味道」。

可是，油脂也並非只有老年人分泌，為什麼年輕人沒有這種狀況，老年人卻是「老人味」發生的重災區呢？

這是因為人體皮膚、頭髮分泌物隨著年齡的增長，其抗氧化性也會發生變化，而老年人分泌的油脂抗氧化性較差，更容易在和細菌結合形成怪味，所以造成了這種現象。

其實原因遠不止皮膚分泌物這一種，很多生理因素和生活習慣也是導致「老人味」加重的重要原因。

「老人味」形成的原因

1、皮膚特質

老年人的皮膚較為乾燥，皮屑脫落的情況較為嚴重，而皮屑會為細菌的滋生提供溫床，這不但會增加了分泌的油脂和細菌作用產生異味的可能，還會大大增加皮膚感染的風險。

2、身體功能性衰退

隨著年紀的增長，老年人各個器官的生理性功能也出現了嚴重的下降，消化系統衰退導致消化不良，泌尿系統衰退導致尿失禁、小便淋漓等各種問題，這都會大大增加體味。

3、衛生習慣不佳

由於活動不便，老年人的洗澡的頻率相對較少，這會讓體表的分泌物不能及時得到洗滌，加重「老人味」的情況。

那麼，在生活中，老年人怎麼做能有效地緩解「老人味」，避免異味帶來的尷尬呢？

注意事項

1、飲食

人體的體味，很大程度上是由攝入的食物決定的，因此，老年人為了減輕體味，在食物的選擇上，盡量避免洋蔥、韭菜、大蒜等刺激性較強的食物。

2、衛生

養成良好的衛生習慣，定期洗澡，勤換內外衣物，是減輕體味的重要手段，這直接降低了分泌物和體表細菌結合的可能。

3、避免菸酒

抽菸喝酒也是導致體味過重的重要因素，因為菸酒會增加體內的氧化壓力，促進體表油脂的氧化，促使「老人味」的出現。

衰老是一個不可避免的自然過程，被「老人味」困擾的老年朋友們可以按照上述的方式進行調理，這個問題一定能有所緩解。