何必為小事過不去 五個秘訣擺脫煩惱(圖)
再偉大的人也有人批評，你又何苦指望討好所有人？(網路圖片）
「人生苦短，去日苦多。」人生的確充滿痛苦與煩惱，除了身苦，更多時候是心苦，甚至別人一句話就能立即讓你陷入絕望、失去自我。想必很多人都經歷過卻苦無對策。本文摘錄《賀芬頓郵報》（Huffington Post）專家提供的五項秘訣，教你從另類角度看透問題，不再為小事煩憂。生活中是否常有一些事令你傷心失落、甚至悲痛欲絕？例如：有人和你意見不合；同事說你壞話；別人幸運連連，你卻運氣很背；被朋友放冷箭；工作不順心；你的作品沒人喜歡。
很多人為了這些不如意，對自己的理想抱負產生懷疑，從此不敢去嘗試，深怕二次受傷。想一想，你為什麼要去聽、甚至在意那些聲音呢？大文豪海明威在回憶錄《流動的饗宴》（A Moveable Feast）中有句話：「他開始談論我的著作，我就把耳朵塞起來不聽。」
為什麼這位大人物不想理會外界的議論？因為他知道，當人煩心時就容易被擊敗，你可能因幾句難聽話就放棄一切努力，前功盡棄；你甚至會質疑你自己，以致無法自拔。所以，想邁向成功之路，臉皮就要厚一點，意思不是厚顏無恥，而是對無關道德的批評何需計較顏面？
那麼該如何練就「厚臉皮」功夫、做到視若無睹，充耳不聞呢？以下是職場專家Darius Foroux的五個建議：
1、不要害怕抗爭
我們應善待他人，但也不該默許別人的誣陷。如果有人對你不公，你可以直接找對方談，不要生氣，保持冷靜，以道德或道義為出發點去理論即可。
在人群中，不管是為自己或為別人，你越敢挺身而出，你就越不易陷入煩惱。你會發現那些事根本沒什麼大不了的，對抗不代表你要用拳頭打人，而是用道理與證據去對話。
2、那不是人身攻擊
公司有人在背後捅你一刀，你開始胡思亂想：我真的很差嗎？我有那麼壞嗎？大家都討厭我？首先你要搞清楚：這並非針對你個人的攻擊。
別忘了，人生舞臺，尤其職場上，你的痛苦遭遇都是別人為求私利所採取的手段，這才是真相。人生固然不是一場零和遊戲，但競爭從未停歇，人人時刻都在為名聲、愛情、金錢、事業和前途而拚搏。
說穿了，那些人對你根本不瞭解、不熟悉，為什麼你卻要為此質疑自己呢？
不管你想不想，人生就是競賽，有時你會輸，就是這麼回事。看透了，你會發現沒有什麼東西在否定你或衝著你來。換句話說，世界不是繞著你在轉，但也別輕易對人失去信心，同情他們吧。
3、運用網路尋求意見
如果你對一些事還是心存疑惑，非弄清楚不可，該怎麼辦？
現實生活中，別人不會對你100％以誠相待，尤其是朋友和家人以外的人。所以如果想聽一針見血的真話，就上網去發問。網志發表平臺、社群媒體討論區或YouTube都是徵詢意見很好的環境，網友回覆意見通常沒有過多忌諱，很快就能獲得實用的解答。
4、放開眼界看事情
根據威廉亚洲官网 統計，全世界有12.7％的人日所得不超過1.9美元。瞭解這項資訊後，再回頭看看自己的遭遇：有人討厭你？對你吼叫、辱罵、惡意中傷？這些事情嚴重嗎？是不是就頓時變得微不足道了？
所以啦，將來再有煩心的事，就提醒一下自己：我多幸運呢，健健康康、衣食無缺，一切都有。不是嗎？
5、你不必討好所有人
你相信嗎？有人說甘地、曼德拉、馬丁路德金或其他有名的歷史人物不過都是些「沽名釣譽」者罷了。竟然有人會不喜歡甘地！由此例子就可以推知：想指望人人都喜歡你是不可能的。所以，又何必為絕對不可能的事煩惱不已呢？
以後再有人不喜歡你，不必杞人憂天了，就笑一笑吧！