計算機一族抗輻射必吃(組圖)

計算機是現代許多人既親密又怕受傷害的「伴侶」，尤其是長期需要面對計算機的上班族，不但要忍受計算機強烈輻射對皮膚造成的傷害，計算機屏幕的頻繁閃動也對眼睛產生較強的刺激作用，容易出現流淚、視力減退、頭昏腦脹等不適症狀。

透過飲食也可以緩解計算機輻射引起的健康危害。

如何減輕計算機輻射對人體的傷害？除了裝上防輻射的屏幕屏蔽、塗隔離霜、多洗臉、吃大量抗氧化劑……之外，透過飲食也可以緩解計算機輻射引起的健康危害。

根據美國夏威夷大學一項研究結果，茶葉中含有較多的「脂多糖」（lipopolysaccharide），脂多糖有助於改善人體造血功能，短時間內即可增強人體免疫力，成為有效的自由基清除劑。

茶葉中所含的脂多糖、維生素C、茶多酚類化合物都具有抗輻射、改善造血功能的作用。茶多酚不但可以幫助吸收輻射能量和輻射產物，還能經由與細胞作用的過程來提高DNA分子和染色體的抗輻射性。因此，有喝茶習慣者受輻射的損傷較輕，血液病的發病機率較低，輻射所引起的死亡率也比較低。

茶葉還含有豐富的維生素A，能讓眼睛在暗光下更清楚的看東西，對於預防夜盲症和乾眼病也很有幫助。

茶葉中含有較多的「脂多糖」，成為有效的自由基清除劑。（以上皆為網路圖片）

生素A、C含量豐富的食物，例如：橘子、橙子、蘋果、西紅柿、櫻桃、胡蘿蔔等，都具有抗氧化活性，能減輕計算機輻射引起的過氧化反應，進而減輕皮膚的損害。橘子的抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首，可增強免疫力，抑制腫瘤生長，又含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，有益於保護計算機一族的皮膚。

英國科學家研究也指出，每天只要吃一個橘子、喝兩杯綠茶，就能起到顯著的抵禦計算機輻射的效果。

建議您泡綠茶時，加入10克的黃耆一起浸泡，效果會更好。當然，儘可能減少面對計算機的時間，才是維護健康的最好辦法。