別怕光腳穿鞋 6招足部護理(組圖)

夏天一到，各種清爽的高跟鞋，涼鞋或是夾腳拖鞋都被順理成章的搬上了台面，這些平實或者充斥弧度的聖盃透過若隱若現的朦朧美，展現了女生華麗的足部線條。但足部肌膚承受的壓力或是外界刺激的可能卻難以避免的在聚集。你有權利盡情展示身體任何部位的傲人資本，但千萬不要忘記保護看似皮實的足部肌膚，因為天生嬌嫩也是它的一種自然特質。

足部肌膚也要塗抹防晒霜，這聽起來會不會多此一舉？當然不會，而且在足面肌膚上塗抹防晒霜非常有必要。生活在城市中要充分考慮一切紫外線對肌膚的傷害可能，尤其是在夏天，除了陽光直射之外，UV還會穿行於水泥玻璃建築群中，所以作為防晒死角的足部肌膚更容易受到陽光的侵害，加劇色素沉積和老化，令足面肌膚變得晦暗褶皺。

2、使用滋潤度高的護膚霜

足部肌膚本身就很容易乾燥，只不過平時匿藏在鞋子中很難被發現重視。足部肌膚特別是足面以及腳踝部位缺乏必要的汗腺和皮脂腺，天然滋潤力匱乏，所以在護理時最好選擇含有礦油、礦脂類封閉性高油脂的護足霜，這樣才能讓足部肌膚得到充分的滋潤。

多數女生的末梢循環功能都比較差，這也很容易造成足部肌膚血液循環不佳，乾燥，肌膚顏色暗沉，所以每天沐足絕對很有必要。沐足不單是為了潔淨足部肌膚，更重要的是加速足部肌膚底層運化，增加血液攜氧量。所以，用於沐足的定制湯料中最好能加入一些花椒、藏紅花或是艾葉之類的溫熱性藥材，這樣可以起到很到的養膚和緩解足部疲勞的作用。

4、按摩腳踝促進循環

小腿和腳踝的交接部位分布著許多重要穴位，比如三陰交、足三里。每天沐足之後可以在腳踝部位塗抹足量的護膚霜或是按摩油，利用指關節部位的壓力或是刮痧板著重按摩，這樣會加速淋巴循環，刺激經絡，讓足部肌膚煥活的同時還能改善浮腫的問題。

5、定期護理角質

由於經常處於受摩擦的狀態，加之容易乾燥，足部肌膚的老化角質細胞堆積速度更快，這樣一來定期護理角質就變得尤為重要了。在護理角質時，除非是極其厚重的老繭，一般不建議用火山岩揉搓，避免傷害角質層。最好的辦法就是利用身體磨砂膏或是菱角規則的砂糖顆粒按摩，之後用清水沖洗乾淨。

6、減輕鞋子對足部肌膚的傷害

過硬的鞋子不僅會影響足部健康，還會導致足部肌膚色素沉積加劇，粗糙甚至乾燥開裂。所以如果新買的鞋子比較硬，可以在相對潮濕的環境中放上幾天，或是用噴壺噴一些水在鞋中。另外，每天出門之前在足部肌膚上塗抹大量醫用凡士林也能有效減輕摩擦，令足部肌膚變得更柔軟。