10條永葆青春的法則(圖)

隨著年齡的增長，肌膚已不再是當年的那般有光澤了，如果你留意身邊的人，就會發現精心的保養能讓肌膚年齡和實際年齡呈現截然不同的落差，這10法則可千萬別輕視。

1、肌膚最怕老去

給皮膚抗氧化是抵禦老化至關重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人目不暇接。不過它們的功效是一致的、減少外在環境中的自由基對皮膚的破壞，包括紫外線、煙霧和香菸中的自由基。好的抗氧化產品應該把傷害降到最低，同時改善皮膚的狀況。

最有效的抗氧化成分莫過於蘊含在咖啡豆中的根皮素，這種物質由維他命C和阿魏酸構成，含有艾地苯醌成分的產品，將睡前和晨起時的護膚品區別開來，這有助於各種護膚品發揮它們的最佳作用。

2、無所不能的維生素A

時下的美容產品中，多數含有功效性強的維生素A或者類維生素A。不過，通常在櫃臺可購買的普通的美容產品中所含的維生素A，由於是和其他眾多活性成分共同作用，針對性不是很強，如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質、延緩衰老，那麼這類產品足可滿足你的需要。

而如果你本身的皮膚問題比較嚴重，比如皺紋較多較深、日晒過度等等，會需要使用藥性較強的產品，以取得更明顯的效果，由皮膚科醫生研發的專業產品，此刻會更具針對性。這類產品最初使用，皮膚也許會有刺痛感，但一段時間後，能看見比較明顯的效果。

3、你可以不要化妝，但一定不能不擦防晒用品

有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產品?抗衰老的最大工程莫過於防晒。如果你在一生中的每一天都堅持使用防晒霜，你的皮膚將不會因日晒而衰老。

在十幾歲時不注意防晒的人，在20歲以後就該多加用心了。每天常備的護膚品最好具備SPF15的廣譜防晒功能，能夠同時抵抗包括UVB和UVA在內的陽光傷害，這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至於晚霜，可以使用類維他命A產品。

每天都要使用防晒用品真的很麻煩，有時真想偷偷懶，比如陰天時就沒必要擦防晒霜，對吧?

答案是、絕對不行，你可以不要化妝，但一定不能不擦防晒用品。紐約大學臨床醫學副教授DorisDay把防晒霜稱為日霜，她說、「再厚的雲層也不能阻隔UVA和UVB，所以，即便在陰天也要擦防晒霜。」

4、一生都要與體重鬥爭

忽然有一天，你會發覺自己的皮膚狀態大不如前了，你在害怕嗎?皮膚的衰老竟然這麼快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧最近，你是否經歷了一次體重的跌宕起伏?

保持皮膚光澤最省錢，最直接的方式就是保持體重。節食或減肥容易使皮膚鬆弛，失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授PatriciaWexler時常建議人們最好能保持現有的體重，因為減肥後容易反彈，反彈後又要繼續減肥。這裡的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要盡量避免重複減肥，以減少給皮膚帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。

5、頸紋，女人的年輪

有人說、「一道頸紋就意味著10歲，你有幾道頸紋，就意味你有多少歲。」這說法有點刻薄，但確實有警示效果。事實上，臉上能用的護膚品，多數也適用於頸部，每天給臉上擦保養品的時候，也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購買頸霜，自然更有針對性，注意自己的姿勢，例如不要經常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習慣都會招致頸紋的加劇。

6、眼部煩惱大掃除

常常有黑眼圈和眼袋，怎麼辦?方法也許比你想像的要簡單。最好的辦法就是不熬夜，睡前不飲水。還有，減少鹽的攝入量，多做運動。

生活在沿海地區的女性比生活在內陸的女性更容易受黑眼圈的困擾，她們的眼圈幾乎是褐色的，眼睛周圍長期有黑色素沉積。這一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化劑，或者含鞣酸的美白產品，它能滲透眼周的皮膚中，中和暗沉在皮膚裡的黑色素。

黑眼圈的顏色偏紫的話，是由血管膨脹造成的淤青。這種類型的黑眼圈常見於吸菸者，還有赤道附近的人群。尋常的眼霜並不適用紫色黑眼圈，根據專家的看法，目前為止還沒有任何產品能根治紫色眼圈。使用含維他命K和維他命A產品，會有少許效果。

治療黑眼圈，最快速的方法還是激光。Fraxel激光可專門針對褐色暗沉，而針對紫色的淤青，則需採用Vbeam激光，大約需要兩到三次治療。

7、今天，你Botox了沒?

如今，注射肉毒素已經蔚然成風，畢竟，這是改善皺紋，最快也最有效的方式，但專業的美容醫師還是不提倡顧客輕易嘗試這樣的做法。

很多人擔心會遇到肉毒桿菌中毒現象。一旦肉毒素進入臉上的其他部位，也許會導致面癱或痛風。的確，注射肉毒素的人群中，有1%—3%會在注射後的四個月裡出現眼瞼下垂的症狀，因此要謹慎。

美國FDA在今年5月公布了《肉毒素安全性再審方案》，他們似乎也打算重新對肉毒素的使用進行規範，而在中國，許多去注射肉毒素的使用者，對危險性並沒有明顯的認識，認為只要找個有經驗的醫生就足夠了，而注射肉毒素，最重要的一點，就是要先考慮它的安全性。

8、養膚粉底

許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化妝的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。皮膚美容醫師HeatherWoolery-Lliyd認為，「化妝品配方里活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實年齡的目的。」例如在粉底中添加適量的維他命A成分，能夠在3到4個月之間緩解皺紋和魚尾紋。還有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不過，另一方面，粉底的主要作用還是掩飾和遮蓋，這是挑選粉底的首要原則，改善肌膚狀況的重任，你還是可以交給日常保養品。

9、選擇抗老產品，一定注意滲透力

單看成分表，精心挑選的抗衰老產品，並無明顯不同，但為什麼A和B效果如此不同，秘密就在產品的滲透力。產品的滲透力成了保養有效沒效的關鍵點，由此基底類產品應運而生。

在同一張試紙上，一邊先塗基礎底液再塗保養品，另外一邊直接塗保養品，可以很直觀地看到，塗了底液的那一邊，很快就滲透下去，而且滲透的程度很深，可直接透過試紙。而另外一邊，就只停留在表層了。基底產品，或許會徹底的改變保養肌膚的未來。

10、你有死魚臉嗎

隨著年齡的增長，肌膚不僅會鬆弛，還會變得僵硬，這裡就要介紹除了著名的氧化概念，美容界的另一熱點話題——糖化。LaPrairie的 DrSvenGohla曾表示、與自由基過度反應導致的肌膚氧化不同，糖化會在肌膚原先的膠原蛋白和彈性纖維中增加糖渣，從而引起一些「半化學反應」。這些「半化學反應」會退化膠原蛋白和彈性纖維這些肌膚的連接組織，使它們變得脆弱和僵硬，肌膚也就失去原本的彈性。

而Chanel則以有趣的試驗，解釋了皮膚的糖化過程，沒有添加任何輔料的原糖，在最初的狀態中，是柔軟而富有彈性的，擠壓或者按捏，均不會影響它恢復原本的形狀。而糖逐漸冷卻的過程，就如肌膚被糖化的過程，不再柔軟，變得脆弱，當它完全冷卻後，任何試圖改變糖的形狀的動作，都會導致斷裂、破碎的後果。而抗糖化護膚品，要做的，就是將皮膚變成柔軟的棉花糖，不因為糖化反應而變得脆弱，僵硬。