冰綠茶熱量比可樂還要高

據《大眾健康報》報導，香港消費者委員會近日測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高！

香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示，該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖，飲用後不但不能減肥，還可能「越喝越肥」。對糖尿病患者來說，更是危害不小。

香港營養師劉立儀也表示，瓶裝綠茶有500毫升，就算裡面含有46克糖，也能沖淡甜味，使人在毫不知情的情況下，攝入過多糖分：「它裡面的濃度不高，很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。」

但這種綠茶熱量約有184千卡，若飲用者在攝取人體足夠的熱量後，仍每日飲用一瓶，一年後可增重4~9公斤。「一瓶已佔人體每日攝取熱量的約 1/10，而且一般人吃飯時會再喝其他飲料，這很容易增肥。」她提醒大家，攝取過量糖分會導致肥胖，並增加患上糖尿病的風險，因此口渴時還是應該多喝清水，或用自家茶水代替。