研究顯示：中國太極比西方拉伸對健康更有益

2010-08-25 21:36

美國波士頓大學醫學院於8月18日發布了一項研究結果，證明中國的太極拳比傳統的西式拉伸操等活動在緩解疼痛、消除病症方面對人體健康更加有益。

據英國路透社8月18日消息，在該項研究當中，有數十名志願者參加了實驗。每天進行太極拳練習的小組在幾個月後的健康狀況有明顯提高，他們中的多數人都表示「打太極使我的生活變得不同」，僅有三個人認為變化不大。據醫生分析，每天打太極拳的這組志願者比做傳統西式拉伸操的志願者睡眠更充足、精神狀態更好。

研究的負責人之一格羅瑞亞博士表示，研究小組使用了一種測量人體肌肉健康程度並打分的機器，100分為滿分。他們發現每天打20分鐘太極拳的志願者在幾個月後平均提高了28分，而每天做拉伸訓練的人只提高了9分。研究者下一步將進行更大樣本的實驗，以找出影響太極拳對健康作用的種種因素，如太極拳教練的教學方法等。

報導稱，在世界範圍內，有超過2億人曾經或正在經歷纖維性肌肉疼痛，而對於這種積勞已久形成的症狀一般的西醫也束手無策。科學家們正在積極開發應對這種病症的方法，中國的傳統運動太極拳被列為重要考慮對象。如果實驗能進一步證明太極拳的療效，它很可能會在世界範圍內被推廣。