白領久居空調房多喝生薑茶可排毒增免疫力（圖）

天氣悶熱難耐，人們紛紛縮進空調房裡：家裡用空調、辦公室有空調、車上開空調、商場超市更是開足了冷氣。人在空調房時間太長很容易受寒，加上一直不出汗，會使人頭痛、頭悶、噁心，還會出現食慾低下、拉肚子等症狀。這兩種病症裡外夾攻，使人表裡受寒。

生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，用生薑泡茶對預防和治療「空調病」、「冰箱病」都非常有效。

生薑茶怎麼做呢？每次取生薑3∼5片，用沸水沏開即可。如果想要生薑的效力發揮更強一些，可以在沸水中煮5分鐘，生薑茶一定要喝熱喝才能驅散體內的寒氣，有效排毒，並增強免疫力。

喝薑茶的最佳時段是晚上，可以除去一整天的寒氣，幫助身體在夜間恢復。